2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A dieta do chocolate vem conquistando cada vez mais adeptos e se tornando cada vez mais popular devido à sua fácil implementação no agitado dia a dia. A ingestão calórica diária média é de 580 calorias.
A dieta do chocolate é seguida por não mais do que sete dias, mas você pode encurtá-la para três dias. Com o esquema reduzido você perderá apenas três quilos, e com o completo - sete quilos.
A dieta também leva à perda de líquidos do corpo, que é devido à rejeição do sal, que é absolutamente necessário durante a dieta de chocolate.
A dieta do chocolate é um pouco drástica - você só precisa de cem gramas de chocolate por dia. Lembre-se de que cem gramas de chocolate branco contém 522 calorias, leite - 545 calorias e natural - 517 calorias.
Portanto, ajuste sua dieta às suas preferências e você poderá pagar cento e dez gramas. Isso significa um chocolate padrão e mais uma ou duas peças.
Você pode comer sua norma de uma vez, mas também pode dividi-la em duas, três ou mais refeições. Lembre-se de que a manteiga de cacau está quase ausente no chocolate branco.
Em geral, a dieta do chocolate em sua forma clássica não pode ser feita apenas com chocolate branco. Cada consumo de uma porção de chocolate pode ser acompanhado por uma xícara de café ou chá sem açúcar, à qual se pode adicionar um pouco de leite desnatado.
A dieta do chocolate exclui completamente o consumo de açúcar e sal. Você deve se abster de sucos naturais, bebidas carbonatadas, que aumentam o apetite.
Esta dieta doce também exclui vegetais e frutas. O álcool em todas as suas formas também é proibido. Um detalhe importante é que a ingestão de qualquer líquido deve ocorrer no máximo três horas após o consumo de chocolate e café ou chá.
A ingestão mínima de líquidos por dia não deve ser inferior a um litro e meio. A repetição da dieta só pode ser feita depois de um ou dois meses. O cardápio da dieta clássica do chocolate é de 30 g de chocolate natural no café da manhã, acompanhado de café ou chá sem açúcar.
O almoço é de 30 a 40 gramas de chocolate natural e café, o jantar é exatamente o mesmo. A maior vantagem da dieta do chocolate é obter um resultado rápido.
Sua atividade mental não sofre nada com isso, porque o chocolate é um dos melhores estimulantes para o cérebro. Porém, a dieta do chocolate também tem desvantagens, e entre elas está a chance de recuperar o peso se você não seguir um regime motor após a dieta ou correr para a comida como um animal selvagem.
A dieta do chocolate é contra-indicada para pessoas com diabetes, bem como para pessoas com alergia a cacau ou leite. Cálculos biliares e doenças hepáticas também impedem uma dieta com chocolate. A hipertensão também não é um dos problemas que permitem seguir esta doce dieta.
Recomendado:
Com Uma Xícara De Chá Amarelo Por Dia Você Perde Peso E Mantém Sua Juventude
Raro e único, chá amarelo aos poucos começa a conquistar pessoas que amam o chá. Possui um incrível aroma frutado, sabor adocicado e oferece inúmeros benefícios à saúde. Assim como muitos outros chás, o chá amarelo nasceu na China e está lentamente se tornando popular em todo o mundo.
Cher Recusa Pão E Abacate, Perde Meio Quilo Por Dia
Se ela decidir se livrar dos anéis em excesso, a diva do pop Cher desistirá completamente dos alimentos que ela come regularmente. Enquanto ela se acalma, a vencedora do Oscar esquece o sal, açúcar, álcool, pão e farinha por seu papel no filme Lunáticos.
Um Quilo De Pimentão Tanto Quanto Um Quilo De Carne Antes Das Férias
Em preparação para o maior feriado da primavera - a Páscoa, a Agência de Segurança Alimentar da Bulgária inicia a inspeção tradicional de segurança alimentar. Que verificações são feitas nos alimentos? A maioria dos alimentos que devem estar presentes na mesa da festa são verificados - cordeiro, ovos e bolos de Páscoa.
Com Uma Dieta De Vinho Você Perde Um Quilo Por Dia
Todas as dietas requerem abstinência completa de álcool e quaisquer bebidas alcoólicas. Isso é necessário porque o álcool é rico em calorias e isso aumenta as calorias consumidas durante o dia. Além disso, o corpo durante a dieta não está em perfeitas condições e isso é ainda agravado pelo álcool.
Você Também Perde Peso Com Uma Dieta De Chocolate
Como evitar a fome e perder peso ao mesmo tempo? Você não quer matar dois coelhos com uma bala comendo sua comida favorita e se livrando dos quilos extras? !! No início, nós, mulheres, achamos mais difícil abandonar os alimentos doces. Gostamos de mimá-la com chocolate, doces ou outras iguarias de açúcar.
