2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As frutas secas não são apenas deliciosas, mas também muito boas para a saúde. Eles têm um alto teor de açúcares, o que dá mais energia ao corpo. As passas são consideradas as mais úteis na forma desidratada.
Eles carregam uma pessoa com poder, então no passado os escravos eram alimentados com eles para que pudessem trabalhar mais. Na forma desidratada, os frutos são ricos em boro, magnésio, manganês e outros. As ameixas são um remédio maravilhoso para a constipação. A deliciosa geléia de ameixa é recomendada na medicina popular para problemas digestivos e peristálticos. Em combinação com aloés, sua ação é intensificada.
Aqui está uma receita popular: Moa 100 g de figos secos, ameixas e uma folha de babosa. Adicione 100 g de mel puro. Essa mistura facilita o trabalho dos sistemas digestivo e excretor. Os figos secos são a solução ideal para tosse e bronquite. De todas as frutas, as tâmaras são as mais difíceis e longas de secar. Isso acontece dentro de 1 ano.
As tâmaras secas contêm muito açúcar de fruta. É necessário comer apenas 3-4 datas por dia para cobrir nossas necessidades diárias de ferro. Maçãs secas também são ricas em ferro. Eles aumentam a imunidade e afastam a depressão.
Em seguida, nas propriedades curativas das frutas secas, está a banana. Esta fruta é muito importante para a saúde. Reduz o risco de doenças cardíacas porque é rico em potássio. Também ajuda a restaurar ossos, dentes e fígado.
Saborosa ou não, você não deve exagerar com frutas secas, pois há risco de açúcar elevado no sangue ou desencadear alergias. Os frutos secos são indispensáveis devido ao seu alto teor de nutrientes.
É melhor consumido durante a dieta, jejum ou dias de descarga. A grande quantidade de celulose neles absorve produtos metabólicos prejudiciais e os joga fora, reduzindo o colesterol.
As frutas secas podem substituir o açúcar branco prejudicial e adoçá-los de forma natural. Se os frutos estiverem muito secos, não são lavados, mas podem ser hidratados com vapor. Coma frutas secas e mantenha-se saudável!
Recomendado:
Frutas Secas São Mais úteis Do Que Frescas
Os nutricionistas aconselham diversificar nosso cardápio com frutas secas, com destaque para damascos, maçãs, tâmaras, figos, passas, ameixas. As frutas listadas são ricos em celulose solúvel e apresentam baixo índice glicêmico. Este é um indicador que reflete a taxa na qual os alimentos são decompostos no corpo e convertidos em glicose.
Tapioca - Uma Fonte De Energia Indispensável
A tapioca, mais comumente usada em pudins, é um amido feito da raiz da planta da mandioca. Pode ser encontrado na forma de grânulos, flocos ou pó, embora seja mais comum na forma de pequenas bolas redondas. Você pode fazer pratos doces com tapioca ou apenas usá-la como agente espessante.
Frutas Secas - Uma Alternativa Aos Bolos
Os frutos secos são um produto alimentar valioso e isso é conhecido desde os tempos antigos. Isso é evidenciado por achados arqueológicos. As pessoas descobriram há muito tempo que a luz do sol e o ar são capazes de prolongar a vida de algumas plantas até a próxima colheita.
As Frutas Cítricas São Uma Fonte De Poder Sexual
As frutas cítricas não são apenas uma fonte de energia e saúde, mas também de força sexual. Laranjas, limões, lima, toranja, pomelo e tangerinas são ricos em substâncias úteis para aumentar a potência. As frutas cítricas são conhecidas há séculos por muitos povos como um meio de aumentar a potência sexual masculina.
Perca 3 Kg Em 3 Dias Com Uma Dieta Com Nozes E Frutas Secas
Com uma dieta com nozes e frutas secas, você pode perder peso em apenas 3 dias, perdendo 500 gramas todos os dias. A dieta é útil para os dias mais frios e tem um efeito positivo na digestão. Para a dieta você precisa de 5 pacotes de 100 gramas com diferentes frutas secas e nozes.
