2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Inchaço do abdômen - este é um dos problemas mais comuns que os pacientes freqüentemente procuram ao médico. Isso pode ocorrer por vários motivos. Esta é uma condição desagradável, expressa em problemas digestivos, que podem causar graves desconfortos.
Um eficaz remédio para inchaço é camomila. Para preparar uma decocção de camomila, você precisa ferver uma colher de sopa de flores em um copo de água por cerca de cinco minutos e deixar ferver por cerca de 3-4 horas. O chá é bebido na quantidade de 2 colheres de sopa 15-20 minutos antes das refeições, 4 vezes ao dia.
Muito popular quando o abdômen está inchado são remédios populares com limão. Se o inchaço e a flatulência forem acompanhados de azia, uma solução de limão e refrigerante pode ser usada. Para prepará-lo, você precisa levar:
- 1 colher de chá. água fervida quente;
- 1/2 colher de chá refrigerante;
- suco de 1/2 limão.
Se desejar, o suco de limão pode ser substituído por ácido cítrico na quantidade de 1/4 de colher de chá. Em seguida, todos os ingredientes devem ser misturados até que o refrigerante esteja completamente dissolvido. Esta bebida ajuda a aliviar rapidamente os sintomas de flatulência e atua como laxante.
O chá de hortelã-pimenta também funciona bem, o que pode ajudar a relaxar os músculos do estômago e dos intestinos envolvidos na digestão.
Alguns alimentos estimulam a produção de gases. Portanto, se o inchaço se tornar um problema, tente reduzir o consumo de legumes, repolho, brócolis, cebola, maçã.
Recomenda-se beber 1 colher de chá pela manhã com o estômago vazio. óleo de cominho com 1 colher de chá. mel e 1/2 colher de chá. agua.
Aumente gradualmente a ingestão de fibras - pense em frutas inteiras, vegetais, grãos inteiros e beba mais água.
A melancia é uma fruta que contém 92% de água e cai entre comer para um estômago inchado. Sua textura agradável e sabor refrescante podem aumentar a hidratação e ajudar a remover o excesso de sódio do corpo.
Adicione o aipo a todas as saladas. Esse vegetal crocante atua como diurético, auxiliando na purificação do corpo caso haja retenção de água.
O aspargo é um vegetal resistente que é bom para comer quando você sente inchaço, pois contém uma grande quantidade de aminoácidos que ajudam a se livrar do excesso de líquido.
O iogurte natural fornece uma dose de bactérias benéficas que ajudam a manter a digestão. Pegue o iogurte natural e adicione frutas frescas, bagas ou o que quiser. Você terá um ótimo café da manhã saudável.
Pepinos são perfeitos comida contra inchaçopois contêm silício, ácido caféico e vitamina C, que ajudam a reduzir a inflamação e a retenção de água no corpo.
A aveia é rica em fibras solúveis e insolúveis. Uma porção de farinha de aveia contém 16 gramas de fibra vegetal. Portanto, comê-lo de manhã ao acordar é uma ótima maneira de ativar o sistema digestivo.
O útil kiwi é uma fruta rica em actinidina. Esta enzima natural melhora a degradação e digestão das proteínas. Portanto, quem comeu carne no almoço pode usar o kiwi como medida de emergência.
Os curandeiros antigos recomendavam beber decocção de pepino em vez de água e usar a parte interna macia como diurético, colerético e laxante.
Comece a manter um diário alimentar para determinar quais funcionam bem para você e quais causam inchaço. Isso o ajudará a mudar seu menu e se livrar do problema.
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No verão, o inchaço das pernas é um problema comum. Antes de embarcar em uma busca por medicamentos para evitá-lo, é melhor você aprender a se alimentar adequadamente, de modo a não reter líquidos . Veja nas seguintes linhas alimentos contra o inchaço das pernas no verão :
Os Alimentos Certos Que Protegem O Estômago Do Inchaço
O inchaço abdominal pode ser causado por indigestão, ingestão excessiva de sódio ou ciclo menstrual. Se você quiser prevenir inchaço , estoque os alimentos certos. Neste artigo, iremos apresentá-lo a alguns alimentos para adicionar à sua dieta atual para reduza o inchaço desagradável .
Esses Chás Ajudam Contra O Inchaço
Inchaço do abdômen é um dos problemas de saúde mais comuns em humanos. O inchaço do abdômen está associado a desconforto e geralmente é acompanhado de dor. Quase todos nós enfrentamos esse problema. Na maioria das vezes, o inchaço é devido à retenção de gases no cólon e nos intestinos.
Esses Alimentos E Ervas Ajudam Com O Inchaço
Quando temos inchaço no corpo, é bom consultar um médico antes de recorrer ao uso de ervas. Algumas condições são perigosas e, portanto, é aconselhável consultar um médico primeiro. É importante especificar a causa do inchaço, caso contrário não faz sentido tratar com ervas, pois o efeito será temporário.
Alimentos Que Causam Inchaço Nas Pernas
O inchaço das pernas é devido à retenção de líquidos no corpo. Existem muitas doenças que podem causar esses sintomas. No entanto, também há razões inofensivas - por exemplo, se você ficar em pé por muito tempo ou se sentar; O inchaço é comum em mulheres grávidas, bem como em alguns dias do ciclo menstrual.
