2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Quando pensamos sobre o que fazer para o café da manhã, muitas vezes pensamos nos sanduíches torrados padrão, nas panquecas que exigem um pouco mais de paciência e tempo ou nos deliciosos pães e mekis que nossas mães e avós prepararam com amor para nós.
E porque não para o pequeno-almoço inglês normal feito com bacon e ovos, que os homens apreciam especialmente. Todas essas opções são realmente muito apetitosas, mas é bom aprender e diversificar o seu cardápio matinal. É por isso que oferecemos três ideias para um café da manhã rápido:
Iogurte com aveia e frutas
Produtos necessários: 1 xícara de iogurte, 1 colher de chá de frutas da estação picadas à sua escolha, 4 colheres de sopa de aveia, 1 colher de sopa de açúcar.
Método de preparação: O iogurte é misturado com o açúcar e adiciona-se farinha de aveia e frutas de sua escolha. Mexa novamente e deixe esfriar até a aveia inchar. Se você usar mais frutas ácidas, como amoras ou mirtilos, poderá adicionar mais açúcar ao iogurte.
Sanduíches de ovo assado
Produtos necessários: 4 fatias de pão, manteiga, 4 fatias de bacon picado, 1 pickle picado, 150 g de queijo ralado, 100 g de queijo ralado, 1 ovo, alguns raminhos de rúcula ou cebolinha.
Método de preparação: Misture o bacon, o pepino, o queijo amarelo, o queijo e o ovo em uma tigela e misture bem. Isso também pode ser feito na noite anterior, se você souber que estará com pressa pela manhã. Espalhe azeite nas fatias e cubra com os produtos misturados, depois leve para assar no forno pré-aquecido ou na grelha. Depois de rosa, polvilhe com rúcula picada ou cebolinha.
Sanduíches à milanesa
Produtos necessários: 4 fatias de pão, manteiga, 2 fatias de bacon ou linguiça de fígado, 1/2 colher de chá de queijo ralado, 2 ovos, óleo de fritar.
Método de preparação: Unte as fatias com manteiga e coloque o queijo amarelo ralado e o bacon ou a linguiça de fígado em duas delas. Cubra com as fatias restantes e pressione bem com as palmas das mãos para que o recheio não caia, depois mergulhe nos ovos batidos e frite em óleo bem quente.
Se quiser fazer mais sanduíches para toda a família, é bom colocar cada sanduíche empanado em uma travessa com tampa para que não esfrie. Depois que os sanduíches esfriam, eles não ficam tão saborosos.
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