2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A dieta de cada pessoa é diferente dependendo do gene. O tipo sanguíneo está intimamente relacionado à nutrição. Para cada grupo existem produtos que podem aumentar sua atividade vital ou vice-versa - prejudicá-lo.
Grupo 0
Este é o primeiro de nossos grupos sanguíneos conhecidos, que a ciência estabeleceu que existia entre os Cro-Magnons. Até hoje, é o mais comum. Pessoas com esse tipo de sangue têm um forte sistema imunológico e digestivo.
Na antiguidade, segundo os cientistas, isso permitia que sobrevivessem com mais facilidade, pois então a principal fonte de alimento era a carne. Há uma grande quantidade de ácido estomacal no corpo de uma pessoa com tipo sanguíneo 0. Ele pode extrair a quantidade máxima de nutrientes da carne. Esse tipo de pessoa é convencionalmente chamado de "caçador".
grupo A
O sistema imunológico das pessoas com sangue tipo A, que surgiu entre 25-15 mil anos antes de Cristo, permitiu-lhes combater infecções e bactérias que se propagam em grandes multidões, que estão se tornando cada vez mais características das civilizações.
A necessidade de proteína do corpo foi satisfeita à custa de vários cereais e peixes. É por isso que esse tipo de pessoa também é chamado de agricultor.
Grupo B
Pessoas com este tipo de sangue apareceram entre 15 a 10 mil anos antes de Cristo. Eles são chamados de nômades. Eles usaram principalmente leite e tudo o mais que puderam encontrar ao longo do caminho. Como essas pessoas acumularam muitas qualidades dos sistemas imunológico e digestivo de "caçadores" e "fazendeiros", seus corpos são considerados mais resistentes.
Grupo AB
Ao longo da história da humanidade, houve apenas 3 tipos de sangue, até 10-15 séculos atrás não havia nenhum grupo AB. É muito raro hoje.
Muitas vezes é chamado de "mistério" porque as razões para essa mudança ainda são desconhecidas para a ciência. Uma possível explicação é que a evolução completa do grupo ainda não ocorreu.
Foi descoberto que os glóbulos vermelhos (eritrócitos) contêm substâncias que fazem com que se colem, os quais são chamados hemaglutinogénios. Eles são divididos em A e B.
Em pessoas diferentes, eles ocorrem separadamente, juntos ou completamente ausentes, determinando assim a filiação de uma pessoa a um ou outro grupo sanguíneo. Por exemplo, os eritrócitos do grupo sanguíneo 0 não contêm essas substâncias, A e B contêm 1 substância e os eritrócitos do grupo AB contêm 2.
Se você tem sangue AV, deve combinar as recomendações dos dois grupos anteriores. A melhor dieta é principalmente vegetariana, com uma pequena quantidade de carne e laticínios.
O que comer de acordo com o tipo de sangue?
Eu no
Grupo sanguíneo 0 - sem restrições
Grupo sanguíneo A - a principal "carne" deve ser a albumina de soja. O frango deve ser comido muito raramente e não como prato principal
Grupo sanguíneo B - frango é contra-indicado. A área do peito das aves contém retina, o que pode causar acidente vascular cerebral
Grupo sanguíneo AB - a carne deve ser consumida em pequenas porções
Peixe
Grupo sanguíneo 0 - sem restrições
Grupo sanguíneo A - evite peixes com carne branca (pescada, linguado, linguado)
Grupo sanguíneo B - moluscos são categoricamente contra-indicados.
Tipo sanguíneo AB - evite comer peixe com carne branca e marisco
Produtos lácteos e ovos
Tipo de sangue 0 - ainda é melhor obter proteínas de outras fontes. Não é bom comer queijo e os ovos podem ser consumidos 3-4 vezes por semana
Tipo sanguíneo A - quase todos os laticínios não são recomendados. Em pequenas quantidades você pode comer iogurte, creme de leite. Ovos - às vezes excepcionalmente
Grupo sanguíneo B - sem restrições
Grupo sanguíneo AB - principalmente iogurte, creme desnatado
Cereais
Tipo sanguíneo 0 - com exceção do trigo, a aveia é indesejável. Não existem cereais que sejam particularmente úteis para este grupo
Grupo sanguíneo A - limite bulgur e cereais - em particular trigo, use produtos de grãos inteiros
Tipo sanguíneo B - é melhor evitar centeio e milho
Grupo sanguíneo AB - limitar o consumo de trigo e milho
Vegetais
Tipo de sangue 0 - evite repolho. Limite o uso de cogumelos, batatas, berinjela
Grupo sanguíneo A - Limitar tomates, batatas, repolho, milho
Tipo sanguíneo B - desligue os tomates e limite o milho em seu menu
Tipo sanguíneo AB - desligue os tomates
Frutas
Tipo sanguíneo 0 - evite melancia, laranja, tangerina e morango
Grupos sanguíneos A, AB - evite laranjas e bananas
Grupo sanguíneo B - abster-se de tâmaras e romãs
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Nutrição Adequada De Acordo Com O Tipo Sanguíneo
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Dieta Para Grupo Sanguíneo B
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