2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A ocorrência frequente de gases certamente pode nos embaraçar e nos fazer sentir mal. Para não cair em uma posição incômoda em um lugar público, mas também para nos sentirmos bem com nosso corpo, precisamos saber quais são as possíveis causas do gás e nos proteger delas.
Comer os chamados alimentos formadores de gases é um pré-requisito comum para o inchaço e outros fenômenos associados. Feijão, grão de bico, lentilha, couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor e nozes são famosos como tal. Comer cogumelos, alguns tipos de pão, alho, cebola e berinjela também teria efeitos colaterais.
O consumo de goma de mascar e refrigerantes (alcoólicos ou não) funciona da mesma forma. Em pessoas com intolerância à lactose a gases e o inchaço leva ao consumo de leite e vários laticínios. Portanto, se você quiser se livrar dos gases, precisa limitar o consumo de todos esses alimentos e bebidas.
Devemos mencionar, no entanto, que às vezes gases podem ser formados em alguns dos maus hábitos. Este é o caso de fumar enquanto se come. Com ele, aspiramos o ar que entra em nosso corpo.
É normal que ele tente deixá-lo de uma forma ou de outra. O mesmo vale para comer com a boca aberta. Ao mastigar a comida, certifique-se de que sua boca esteja fechada e que não entre ar. Mastigue lenta e continuamente.
Cuidado ao beber de canudo. Evite fazer isso, pois isso também pode causar a ingestão de ar em excesso.
Para prevenir a flatulência, ajude o processo digestivo com chá de menta ou gengibre. Beba chá 30-40 minutos após comer.
Aqui é o lugar para mencionar algo mais importante. Às vezes, pode haver formação de gás quando os alimentos não são combinados adequadamente. Portanto, evite consumir alimentos e bebidas muito frios e muito quentes. Deixe tudo o que você tirar a uma temperatura relativamente próxima.
Recomendado:
Evite Esses Alimentos Para Proteger Seus Dentes De Cáries E Manchas
Os dentistas vêm nos alertando há anos sobre os efeitos nocivos dos doces e do chocolate nos dentes. Mas existem muitas outras causas ocultas de cárie, erosão do esmalte e descoloração dos dentes. Você mal pode acreditar, mas a água engarrafada é um desses alimentos que lenta mas seguramente tira nosso lindo sorriso.
Como Se Livrar Do Gás
Mais cedo ou mais tarde, todos encontram gases . Às vezes eles passam facilmente, outras vezes a condição é extremamente dolorosa. Tão doloroso que torna praticamente impossível realizar qualquer atividade diária. A dor é aguda, sentimos um aperto no abdômen, que ao mesmo tempo está inchado.
Como Cozinhar Ovos Para Se Proteger Da Salmonela
Os ovos e salmonela é um tópico que aparece regularmente em programas de notícias. Muitas vezes, essas notícias vêm de jardins de infância. O envenenamento por Salmonella é extremamente desagradável e os sintomas incluem dor de estômago, resfriados, calafrios, febre, dor de cabeça, vômitos e diarréia.
Como Se Proteger De Misturar A Massa
Muitas vezes, ao ler receitas para várias tentações de pastelaria, nos deparamos com a expressão não misture a massa , mas sem nenhuma instrução sobre como evitar esse erro. Neste artigo, tentaremos explicar por que esse problema ocorre e como evitá-lo.
Como Comer No Natal Para Proteger O Estômago
Almoçar. As noites. Tarde da noite com comida e bebidas deliciosas. Não podemos imaginar as férias sem uma mesa cheia de diferentes pratos de Natal e bebidas alcoólicas. Muito em breve, porém, após a abundância comer nos feriados dores de estômago.
