2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Apenas 100 g de sementes de girassol são capazes de absorver nosso corpo por 24 horas. Esta conclusão foi alcançada por cientistas americanos que estudaram os efeitos das sementes de girassol em humanos.
As sementes de girassol são extremamente úteis porque contêm proteínas, gorduras, aminoácidos, vitaminas E, C, B, caroteno e outros nutrientes valiosos.
Como fonte de vitamina D, as sementes são mais valiosas do que o fígado de bacalhau. 100 g de sementes contêm 311 mg de magnésio, o que é mais do que pão de centeio. 50 g de sementes equivalem a 30 g de óleo e satisfazem totalmente a necessidade do corpo por ácidos graxos insaturados e vitamina E.
Sementes de girassol cruas ajudam a curar feridas de tecidos moles mais rapidamente, reparar ossos danificados e restaurar a força após doenças infecciosas. Eles também são ideais para restaurar o apetite perdido. Eles são mais úteis quando crus.
As sementes são cheias de vitaminas que têm um efeito benéfico na pele e normalizam o equilíbrio dos ácidos. O consumo regular é útil para restaurar a aparência radiante da pele e dizer adeus a todos os tipos de problemas, como descamação.
As sementes de girassol são um auxílio inestimável na prevenção da aterosclerose, enfarte do miocárdio e outras doenças do sistema cardiovascular.
Eles ajudam com doenças do fígado e da bile. No entanto, não experimente se tiver problemas, mas procure atendimento médico.
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