2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Foi constatado que reações químicas ocorrem entre nosso tipo sanguíneo e os alimentos que ingerimos. A principal razão disso está nas lectinas, proteínas de origem vegetal encontradas nos alimentos. Às vezes, eles são incompatíveis com os alimentos que comemos.
Cerca de 95% das lectinas são excretadas pelo nosso sistema imunológico, mas os 5% restantes entram no corpo e interrompem o funcionamento normal de alguns órgãos. O resultado - uma desaceleração no metabolismo, ganho de peso e até doenças.
Tipo de sangue zero
As pessoas que a têm apresentam aumento da acidez estomacal, que é um pré-requisito para uma digestão fácil da carne. Produtos como legumes, pão e cereais, repolho, couve de Bruxelas, couve-flor não são altamente recomendados. Eles são inadequados para você porque suprimem a secreção de hormônios da tireoide, o que desacelera o metabolismo e leva à colocação de anéis no topo. Os legumes contêm lectina, que se deposita no tecido muscular e os torna incapazes e insuportáveis para o exercício. Portanto, as pessoas com tipo sanguíneo 0 precisam de exercícios intensos.
Tipo sanguíneo A
Se você pertence a esse grupo sanguíneo, o vegetarianismo é o melhor para você. Se você não comer carne e alimentos mais tóxicos, começará facilmente a perder peso e até a fortalecer seu sistema imunológico. Comer produtos locais apenas causa uma tensão desnecessária em seu corpo, e como resultado você se sente cansado e exausto. Você pode comer nozes e sementes à vontade, porque são ricas em proteínas vegetais. Também aqui as leguminosas são contra-indicadas. Eles causam uma queda na produção de insulina, o que pode levar ao ganho de peso e até diabetes. Coma muitos vegetais, mas menos laticínios, porque eles tornam a digestão mais lenta.
Grupo sanguíneo B
Seu principal inimigo são as lectinas, e elas são encontradas em abundância no milho, lentilhas, sementes de gergelim, amendoim, etc. Se você exagerar nesses alimentos, você se sentirá cansado e exausto e diminuirá o metabolismo. O glúten, encontrado no gérmen de trigo e nos grãos inteiros, também não é recomendado, assim como a carne de frango, devido ao alto teor de lectina.
Em vez disso, concentre-se nos peixes do oceano, laticínios, frutas, vegetais. Elimine todos os tipos de nozes e produtos de centeio de seu cardápio, pois podem causar problemas de sangue e peso. Os tomates irritam seu estômago.
Grupo sanguíneo AB
Você pode obter proteínas úteis para o seu corpo a partir do tofu, porque frango, por exemplo, não é bem tolerado. Ele e as lectinas nele irritam a mucosa gástrica. Os produtos lácteos são aliados fiéis do seu corpo, mas aborde as nozes com cautela e não exagere. Se você tem sangue do tipo AB, exclua as massas alimentícias de seus hábitos alimentares, mas enfatize o arroz em grandes quantidades. Os representantes desse tipo de grupo sanguíneo têm um sistema imunológico mais fraco, que pode ser alimentado com muitas frutas e vegetais.
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