2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma das coisas mais desagradáveis são gases e inchaço. Muitas pessoas enfrentam esse problema depois de comer. Eles criam um desconforto extremo para a pessoa e podem ter um impacto negativo em seus hábitos diários.
No caso de sempre depois de comer, seu estômago incha, provavelmente devido a um dos seguintes motivos:
Coma rápido ou muito
Para que o alimento se decomponha o suficiente e seja absorvido pelo corpo, você precisa enfatizar a mastigação. Alguns alimentos são digeridos na cavidade oral se forem bem mastigados. Tais, por exemplo, são açúcares simples.
Quando mastigada, a saliva fica saturada com enzimas alimentares que ajudam na digestão. Só então o alimento desce pelo trato digestivo. Se você não mastigar direito, não se formará na forma certa, graças ao qual será processado de maneira adequada.
Se você comer muito rapidamente, corre o risco de interromper o processo digestivo. Como resultado fica inchado, gases, prisão de ventre ou diarreia - em outras palavras - desconforto severo. Se você comer demais, os mesmos processos acontecem, ou melhor, não acontecem.
Alimentos que causam gases
Outro causa de gases desagradáveis e inchaço são os alimentos que você consome. Você provavelmente notou o efeito de alguns deles depois de consumi-los. Esses são legumes, repolho, brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas. Alimentos que causam gases também são aqueles com adoçantes artificiais - pastéis, waffles, sobremesas ou doces.
Esses alimentos são de difícil digestão para o corpo e levam a esse desconforto de que falamos até agora. Alimentos que contêm glúten também causam prisão de ventre, inchaço e gases. É sentida especialmente por pessoas com alergia ao glúten.
Devido aos açúcares e adoçantes artificiais adicionados, as bebidas carbonatadas também não são adequadas se você sofre das condições acima.
Muita fibra
Frutas que também contêm muita fibra causar inchaço. Esses alimentos são mais difíceis de digerir, apesar de suas propriedades benéficas.
O inchaço do abdômen pode ser um sinal de doença
Uma das possíveis razões para sentir desconforto após comer é a síndrome do intestino irritável. Essa condição leva a gases, inchaço e outras doenças semelhantes. Os gases também são causados por intolerância à lactose ou doença celíaca.
A digestão e o metabolismo lentos são a causa da constipação. Como resultado de mau peristaltismo intestinal pode ser alcançado gás ou inchaço.
Imunidade fraca
Imunidade fraca também é uma das causas do inchaço e gases. É possível que seja uma infecção por bactérias patológicas. Uma vez que entram no cólon, eles afetam suas funções.
Recomendado:
É Por Isso Que Você Nunca Deve Comer Batatas Verdes
Você sabia que as batatas verdes não devem ser consumidas. Mesmo aqueles que estão abundantemente cobertos com brotos devem ser evitados. Embora se possa pensar que devemos evitá-los por causa de seu sabor desagradável, a verdade é que podem ser extremamente prejudiciais.
É Por Isso Que Você Deve Parar De Comer Peito De Frango Com Listras Brancas
Sem dúvida, o frango é uma das carnes mais populares do mundo. É aceito por todas as culturas e está integrado em todas as culinárias, proporcionando uma gama inimaginável de deliciosas receitas. Na verdade, muitas pessoas preferem o frango a outros tipos de carne porque pensam que é menos gorduroso e pesado e, portanto, muito mais saudável.
O Que Comer Com O Estômago Inchado
Abdômen inchado causa extremo desconforto não só para nós, mas também para os outros. O motivo são os sons que nosso estômago reproduz. As causas mais prováveis de inchaço são: - excesso de gordura; - intolerância à lactose (produtos lácteos);
Por Que Você Fica Cansado Depois De Comer
Se depois de comer você quiser dormir e sentir cansaço, saiba que isso não acontece só com você. Mas com a ajuda de alguns truques, você será capaz de ter energia ao longo do dia. De manhã, depois de se levantar, você provavelmente engole uma ou duas xícaras de café e pula o café da manhã, e no almoço você come um sanduíche, após o qual sente uma vontade irresistível de dormir.
Como Se Livrar Dos Gases Enlouquecedores Depois De Comer Feijão?
O feijão está entre os alimentos mais úteis para o corpo humano. Devido ao seu alto teor de proteína, pode substituir com sucesso a carne. É sabido que é muito rico em vitaminas e minerais valiosos. Não menos famoso, porém, é o fato de que o feijão leva à liberação de gases, o que, embora não seja uma experiência dolorosa, não é agradável para os outros.
