2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O fígado é a maior glândula do corpo humano, que tem a capacidade de se regenerar quando danificado. Desempenha muitas funções importantes, incluindo apoio à absorção de gorduras e nutrientes, produção de energia, regulação dos hormônios da tireoide e desintoxicação do corpo. Foi demonstrado que certos alimentos, vitaminas e suplementos podem ser úteis no fortalecimento do fígado.
De acordo com cientistas canadenses que trabalham no campo da nutrição natural, alimentos picantes ajudam a desintoxicar e limpar o fígado. Alimentos levemente condimentados como beterraba, brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor, gengibre, raiz-forte, mostarda, cebola e nabo são bastante adequados para esse fim.
Especiarias e ervas picantes, como manjericão, louro, pimenta-do-reino, cominho, endro, orégano e alecrim, têm um efeito semelhante.
Todos nós sabemos que a pimenta contém vitamina C, que é um poderoso antioxidante e age como um eliminador de radicais livres, ajudando a curar o fígado.
A vitamina C também estimula a produção de substâncias na bile, que por sua vez auxilia no processo de absorção de gordura. Se o fígado estiver danificado, a dose diária recomendada de vitamina C é de 3.000 a 10.000 miligramas por dia, ou seja, picante é uma alternativa muito útil.
A primavera é a melhor época para fazer uma limpeza rápida do fígado. Pode ser o mais movimentado de todos os órgãos que sofrem com a ingestão de muita gordura e produtos químicos e, como todos sabemos, isso acontece no inverno.
Quando há estagnação de energia no fígado, o fluxo de energia por todo o corpo é afetado, levando a muitos problemas emocionais e físicos.
Para estimular o fluxo de energia nele, é recomendável comer alimentos picantes e picantes, que são bastante adequados para isso.
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