2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As laranjas são uma das frutas mais saborosas e suculentas, preferidas por pequenos e grandes. Os nutrientes contidos neste fruto do girassol ajudam o corpo a combater doenças graves, como problemas cardiovasculares, câncer e distúrbios gastrointestinais, e também contêm elementos que são conhecidos por terem efeitos antiinflamatórios e antioxidantes.
Consumindo-o na forma de suco, esses nutrientes úteis são rapidamente absorvidos pelo sangue sem inibir o sistema digestivo. Mencionaremos aqui apenas alguns dos benefícios de consumir suco de laranja.
O suco de laranja espremido na hora é rico em enzimas úteis. Ele contém antioxidantes (polifenóis e flavonóides) que ajudam o corpo a se purificar dos radicais livres - os principais culpados pelas alterações celulares que levam ao câncer.
Contém magnésio e potássio. O potássio contribui para o bom funcionamento dos músculos, capilares e vasos sanguíneos. Também apoia as glândulas endócrinas e a concentração de magnésio, que é o oligoelemento mais importante para o sistema cardiovascular e o coração. O magnésio evita o acúmulo de colesterol ruim e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
Fonte de uma grande quantidade de vitamina C. A vitamina C é o estimulador mais poderoso do sistema imunológico, que nos protege contra gripes e resfriados. Também ajuda a combater os radicais livres - os principais culpados do envelhecimento prematuro. Em qualquer caso, é preferível tomá-lo na sua forma natural e não na forma de comprimidos ou sumo pasteurizado.
Está provado que um ou dois copos de suco de laranja espremido na hora por dia pode aumentar a concentração de vitamina C no corpo em 40 a 60%. Isso ajuda a absorção de magnésio e ferro no corpo. Magnésio, que regula os níveis de açúcar no sangue e insulina, e ferro, que é especialmente recomendado para pessoas que sofrem de anemia.
Previne a formação de pedras nos rins. O suco de laranja contém ácido cítrico e citratos, que reduzem a acidez da urina - uma das principais causas de cálculos renais. Além disso, devido às suas poderosas propriedades antioxidantes, é um ótimo meio de limpar o corpo. É por isso que é altamente recomendado para pessoas com problemas renais.
Pele radiante e unhas e cabelos saudáveis. Graças à vitamina C e ao ácido fólico, que auxiliam na produção de luteína e colágeno no corpo, a pele aumenta sua elasticidade, transmite-a pelos raios solares nocivos e pelo ressecamento. Isso é útil para as mulheres, para as quais é especialmente importante se sentir e ter uma aparência jovem, bonita e radiante.
Se você ama o suco de laranja, não pare de prepará-lo, pois os benefícios desse “dom de Deus” são verdadeiramente insubstituíveis.
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Suco De Laranja - Tão Saboroso Quanto Perigoso
suco de laranja pode-se dizer com razão que é o suco mais amado e consumido em todo o mundo. Para muitas pessoas, a primeira associação que vem à mente quando mencionam "um copo de suco fresco" é o frescor do suco de laranja . A maioria das propagandas de empresas produtoras de sucos naturais é voltada para o rosto a bebida de laranjas , embora produzam uma grande variedade de sucos de frutas.
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