2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A classificação divide o sangue humano em tipo A, tipo B, tipo AB e tipo O. Cada um deles é mais suscetível a algumas doenças do que outras. Existem certos alimentos adequados para os respectivos grupos sanguíneos que podem ajudar na prevenção. Se os cumprirmos, podemos alcançar uma boa saúde geral.
Tipo sanguíneo A. As pessoas neste grupo são, em sua maioria, vegetarianas. Eles têm um sistema imunológico vulnerável, um sistema digestivo delicado que não "gosta" de carne, farinha de trigo, leite. Recomenda-se uma dieta vegetariana rica em grãos inteiros e vegetais.
Frutos do mar, vegetais, feijão, cereais, alimentos à base de soja, nozes e frutas (inclusive desidratadas) são úteis, em detrimento da carne, especialmente salsichas e laticínios.
Atividades físicas relaxantes como ioga, ciclismo, natação, caminhadas são bem refletidas.
Tipo sanguíneo B. Existem as restrições mínimas para este grupo. Coma mais carne, peixe, laticínios, azeitonas, ovos, legumes e grãos, frutas e vegetais (exceto tomates). Evite amendoim, milho, trigo sarraceno, lentilhas - eles afetam o metabolismo.
As atividades físicas recomendadas são caminhadas, tênis e natação.
Grupo sanguíneo AB. Uma grande variedade de alimentos está incluída. Carne, frutos do mar, laticínios, feijão, frutas e vegetais verdes são os melhores para você. Não recomendado carne vermelha, milho.
Pessoas com esse tipo de sangue são propensas a doenças cardíacas e anemia.
Tipo sanguíneo 0. Acredita-se que o sistema digestivo das pessoas com esse tipo de sangue pode processar e comer alimentos ricos em proteínas, carne, peixe, frutas e vegetais.
Frutos do mar, carne vermelha, espinafre e brócolis são bons. Limite de grãos e leguminosas, repolho, couve-flor, berinjela, batata. Evite refrigerantes e café. Eles podem ser substituídos por chá. Ervas como menta e tília são recomendadas.
Segundo os cientistas, pessoas com tipo de sangue zero têm um sistema imunológico forte e uma glândula tireoide muito ativa, é difícil se adaptar às mudanças no ambiente e na dieta alimentar.
Recomendado:
Que Chá Beber De Acordo Com Seu Tipo Sanguíneo
O inverno é a estação em que bebemos mais chá, e a escolha é muito boa. De acordo com muitos estudos científicos, o tipo sanguíneo está intimamente relacionado aos alimentos. Para cada um dos grupos existem alimentos que podem reduzir a atividade vital de uma pessoa e outros que podem aumentá-la.
Nutrição Adequada De Acordo Com O Tipo Sanguíneo
Além das milhares de outras maneiras de descobrir qual alimento é certo para você, isso também pode ser feito com a ajuda do seu tipo sanguíneo. Para cada um dos diferentes grupos existem produtos que são recomendados e aqueles que são muito desejáveis para evitar o consumo.
Como Recusar Açúcar De Acordo Com O Tipo De Pessoa Que Você é?
Uma dieta rica em açúcar frequentemente associada a problemas como doenças cardíacas ou obesidade. E quando se trata de interromper ou desistir de doces, há uma maneira de inclinar a balança a seu favor com um plano projetado especificamente para seu tipo de personalidade.
Nutrição De Acordo Com Os Genes
Os genes determinam a cor dos olhos, a estrutura óssea e a expectativa de vida. Os genes também determinam a figura. A dieta do gene, também chamada de dieta do DNA, é baseada exatamente nessa noção. Ou seja, que o segredo de uma perda de peso bem-sucedida está no estudo dos genes e seu papel na nutrição.
Pelo Que Ganhamos Peso De Acordo Com O Tipo De Sangue
Dali tipo de sangue afeta nosso peso ? Existe também certos alimentos o que devemos comer segundo ela? Em que esporte devemos nos concentrar com base em nosso tipo sanguíneo? São essas questões que abordaremos neste artigo. Vários estudos feitos por vários cientistas, biólogos e nutricionistas da Inglaterra e dos Estados Unidos comprovam que nosso tipo de sangue afeta nosso peso.
