2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A água é a base da vida. Jamais devemos nos privar dela, substituindo-a por outras bebidas, por mais saudáveis que sejam (de acordo com seus rótulos). Precisamos beber pelo menos dois litros de um líquido claro todos os dias para estarmos saudáveis, fracos e em forma.
No entanto, a água que bebemos das torneiras geralmente contém uma série de ingredientes que não são recomendados. Estamos falando de cloro, metais pesados e até bactérias nocivas. Além disso, a ingestão de água mineral a longo prazo pode não ser uma solução tão saudável quanto os anúncios tentam nos convencer.
Por outro lado, a água fervida evita todos esses problemas, e podemos bebê-la o quanto quisermos todos os dias, sem nos preocupar com os efeitos colaterais.
A água, que é fervida por apenas cinco minutos, não contém metais pesados ou outros compostos nocivos que se acumulam no corpo após o uso prolongado e causam uma série de problemas de saúde.
Beber um copo de água morna todas as manhãs limpa a pele e é recomendado para pessoas com pele problemática, como seca ou acne. A água morna relaxa os músculos e é recomendada para beber como um excelente meio de aliviar as dores menstruais.
Água fervida também é útil para o estômago. Em caso de problemas digestivos, beba pela manhã trinta minutos antes do café da manhã com o estômago vazio e trinta minutos após a primeira refeição do dia em um copo de água morna. Isso vai facilitar o trabalho do seu estômago, eliminar o inchaço e prevenir a flatulência.
Água fervente por pelo menos cinco minutos também pode ajudar contra infecções do trato urinário, ativando a remoção mais fácil de bactérias nocivas do corpo. Também ajuda a reduzir a azia. O consumo regular de água morna ajuda a circulação e a sudorese e remove as toxinas do corpo, o que facilita o funcionamento dos rins.
Por último, mas não menos importante, a água fervida o ajudará a perder peso. Um copo de água morna uma hora após o café da manhã acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias mais rapidamente. O consumo regular de água morna ajuda com asma e soluços e, separadamente, dá força extra para resfriados e tosses.
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