2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O alecrim é uma das especiarias mais apreciadas em qualquer cozinha. Sua pátria são as terras quentes do Mediterrâneo, onde cresce como um arbusto perene perene. É vendido como uma erva fresca, tempero seco e o óleo de alecrim é especialmente popular.
Alecrim usado para cozinhar e para medicina por séculos. Aqui quais são os benefícios do alecrim e como pode ajudar a sua saúde:
Para memória e concentração
O alecrim é usado há muito tempo na medicina popular para melhorar a memória. Já na Grécia antiga, os alunos colocavam hastes de alecrim no cabelo enquanto estudavam. Também é usado na aromaterapia para ajudar na concentração. 750 miligramas de alecrim dissolvidos em suco de tomate melhoram a memória de pessoas saudáveis e mais velhas.
Contra o estresse
Alecrim é usado e na aromaterapia para aliviar o estresse. A combinação de alecrim e outros óleos diminui os níveis de cortisol e, portanto, reduz a ansiedade. Sachês de óleo essencial de alecrim e lavanda são usados para aliviar o estresse dos alunos antes de exames importantes. Sacos de alecrim podem ser colocados sob o travesseiro em que você dorme.
Contra a queda de cabelo
O alecrim tem sido associado ao crescimento do cabelo em muitas culturas. Há evidências de que a aplicação de uma combinação de óleo de alecrim, lavanda, tomilho e cedro no couro cabeludo pode ajudar a prevenir a queda e acelerar o crescimento do cabelo. O óleo de alecrim estimula os folículos capilares, tornando os cabelos mais vibrantes e brilhantes. O óleo é especialmente eficaz quando aplicado em áreas que começaram a ficar calvas.
Contra indigestão e outros problemas estomacais
No Mediterrâneo eles usam folhas de alecrim em dores de estômago, gases e problemas digestivos. O método foi aprovado pela comissão alemã, que estuda a segurança e a eficácia das ervas.
Contra a dor e dores musculares
Tomar uma combinação de alecrim, lúpulo e ácido oleanólico pode ajudar a aliviar a dor associada à artrite. Tem efeito comprovado nas dores menstruais e dores de cabeça.
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