Alimentos Que São Afrodisíacos Naturais

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

Alguns alimentos podem aumentar a potência nos homens. No entanto, é preciso ter em mente que todas as pessoas são diferentes, têm saúde diferente e vivem em condições diferentes. Além disso, existem outros fatores: o conforto psicológico de cada pessoa, idade, períodos de abstinência sexual e muitos outros.

Com a idade, a chance de enfraquecimento da ereção aumenta por razões objetivas. Hoje, no entanto, esse problema não é desconhecido para muitos homens jovens - estresse, workaholism e estilo de vida sedentário afetam a potência.

Não entendendo o motivo, os homens freqüentemente recorrem a estimulantes fortes que têm um efeito único. Eles são viciantes e gradualmente danificam o coração se ingeridos de forma descontrolada. Para duradouro e saudável aumentar a potência dieta é muito importante. Está provado que pode afetar os homens tanto negativa quanto positivamente. Algum alimentos aumentam a potência nos homens e em combinação com uma vida saudável pode resolver o problema permanentemente.

Quais comidas são afrodisíacos naturais?

A saúde do homem é muito sensível e reage à falta de nutrientes e vitaminas. Alguns alimentos contêm muitas substâncias necessárias para a síntese dos hormônios sexuais. As vitaminas A, B1, C, E, potássio e zinco afetam a saúde do coração e dos vasos sanguíneos e isso leva a um bom fluxo sanguíneo, o que fornece uma ereção estável.

Aqui estão eles afrodisíacos naturais de alimentosque são obrigatórias para os homens, mesmo que não tenham distúrbios sexuais.

Especiarias

Noz-moscada, canela e gengibre, pimenta, cravo, feno-grego e algumas ervas aumentam a sensualidade e aumentam a circulação sanguínea. Eles também afetam o sistema imunológico e ajudam a manter a vitalidade.

Nozes e sementes

Nozes, amêndoas, pistache, pinhões são ricos em proteínas, gorduras e vitaminas. As sementes de abóbora são ricas em zinco.

Frutos do mar

Todos os frutos do mar contêm nutrientes necessários para a saúde masculina, bem como proteínas de fácil digestão. Ostras e peixes vermelhos são especialmente úteis. De todos os frutos do mar, as ostras são mais ricas em zinco e selênio, que melhoram as ereções. Essas substâncias são parcialmente destruídas durante o cozimento, portanto, as ostras cruas são mais úteis.

Cacau, chocolate e vinho tinto

O chocolate é geralmente considerado prejudicial, na verdade, só é bom para a potência. É importante comer chocolate amargo com muito cacau - afeta a produção de testosterona e melhora o humor.

O vinho tinto é um dos poucos tipos de álcool que não prejudica a potênciamas melhora. O vinho contém o antioxidante resveratrol, que fortalece os vasos sanguíneos, o que é bom para a circulação sanguínea. Mas você não deve usar mais do que um copo e de vez em quando, porque em grandes quantidades qualquer álcool é prejudicial.

fenacho

Suas sementes contêm muitas substâncias que aumentam a libido e também reduzem o açúcar no sangue, o que reduz o risco de diabetes - uma das causas dos problemas de ereção.

Ruivo

Raiz de gengibre como tempero ou chá. O gengibre provoca o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais.

Sementes de abóbora

As sementes de abóbora são o principal benefício para a saúde dos homens. Eles contêm grandes quantidades de zinco e outras substâncias necessárias para o sistema reprodutor masculino. Com base nas sementes de abóbora, chegam a produzir medicamentos.

Nozes

Os especialistas recomendam as nozes como um café da manhã saudável. Eles serão uma boa fonte de proteína vegetal e também aumentarão os níveis de testosterona.

Ovos

Os ovos contêm vitaminas B5 e B6, que ajudam na produção dos hormônios masculinos e também ajudam o corpo a combater o estresse.

Querida

Mel tambem ajuda aumentar a potência. Mas deve ser usado em combinação com outros alimentos, como nozes ou gengibre, o que aumenta os níveis de testosterona no corpo.

Frutas

Abacates, bananas, morangos e groselhas, figos, melancias, uvas ou passas. As frutas são ricas em vitaminas, por isso são úteis na prevenção da deficiência de vitaminas. Pode se manifestar por fadiga frequente, que não tem o melhor efeito sobre a libido. A moderação deve ser observada, pois as frutas contêm muito açúcar, o que prejudica a potência e piora o estado dos vasos sanguíneos.

Morangos caseiros e silvestres contêm não apenas um valioso conjunto de vitaminas e minerais, mas também têm um odor altamente estimulante. As framboesas contêm uma grande quantidade de zinco, por isso é chamado Viagra natural. Damascos e pêssegos são considerados excelentes intensificadores da função erétil. As uvas estimulam a produção de hormônios sexuais. Os marmelos e as maçãs têm muitas propriedades benéficas, incluindo aumentar a libido. A romã é forte afrodisíaco natural - Melhora a circulação sanguínea nos órgãos genitais.

Vegetais

Cebola e alho contêm substâncias benéficas que têm um efeito positivo na potência. Além disso, a cebola restaura o equilíbrio hormonal no corpo do homem. Os nabos são um verdadeiro alimento para a potência. Como fonte de vitaminas e minerais, mesmo cozidos, este vegetal pode estar presente na mesa como acompanhamento de pratos de carne ou misturado com mel.

Quais alimentos devem ser evitados?

Estes são alimentos e ervas que contêm hormônios sexuais femininos, que podem reduzir significativamente a quantidade de testosterona e mais perigosamente reduzir a libido - desejo sexual, bem como aqueles que contraem os vasos sanguíneos e afetam adversamente a saúde geral. São eles álcool, principalmente cerveja, refrigerantes doces carbonatados e energéticos, massas, produtos semiacabados e salsichas, salgadinhos e salgadinhos, soja, bacon e carnes gordurosas, menta, trevo vermelho e muito mais.

Recomendações de médicos

Evitar problemas de potência, é aconselhável levar um estilo de vida saudável e tratar todas as infecções em tempo hábil. Se você tiver problemas graves de dor ou sensação de queimação, deve entrar em contato com um urologista imediatamente, não se automedicar.

De acordo com a OMS, mais de 150 milhões de homens sofrem de problemas de ereção. Isso é facilitado pelo ritmo de vida acelerado, estresse frequente, fadiga e falta de sono, no contexto de - problemas com vasos sanguíneos e coração. A chave para uma vida sexual saudável é melhorar sua dieta, experimentar menos estresse e descansar bem.

Olhe mais:

- Dieta para aumento da libido;

- Alimentos para a libido feminina.