2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Fala-se muito sobre desintoxicação e isso é necessário porque o ambiente em que vivemos é altamente poluído e nosso corpo absorve todos os elementos nocivos do meio ambiente com alimentos, água e ar. É necessária a limpeza do corpo, o que deve ser feito periodicamente ao longo do ano.
O que são toxinas e o que é desintoxicação?
Purificação ou mais a desintoxicação é um processo natural no corpo em que as toxinas acumuladas nele são expelidas. Essas substâncias nocivas são de dois tipos:
- toxinas que são ingeridas com alimentos, água, ar;
- toxinas formadas pelo corpo durante seu funcionamento.
As causas das toxinas são maus hábitos alimentares, alimentos contaminados, uso de álcool e tabaco e estresse diário.
As toxinas são prejudiciais porque envenenam o corpo, perturbando o sistema imunológico, o metabolismo, a função cardíaca e causando desequilíbrios hormonais.
Dietas para desintoxicação do corpo
A limpeza corporal geralmente é feita por meio de dietas. A desintoxicação em si não é uma dieta, mas um meio para alcançar um melhor metabolismo. Para tanto, é necessária uma dieta adequada e absorção de nutrientes. O corpo precisa de alimentos alcalinos que excedam os ácidos. Isso atinge o equilíbrio de ácido alcalino necessário ao corpo para ser saudável.
Esta dieta é saudável, que consiste em 70-80% de alimentos alcalinos e 20-30% de alimentos ácidos. Consumo de alimentos definidos como desintoxicantes, aumenta a queima e eliminação de toxinas acumuladas do corpo. É importante que esses alimentos contenham os elementos cálcio, sódio, magnésio, potássio, ferro, que têm função alcalinizante.
Os processos de limpeza são direcionados ao fígado, pulmões, rins, outros órgãos internos e pele. Para sua limpeza rápida, são necessárias dietas de limpeza de 10 a 15 dias. Mas a ingestão constante de alimentos adequados e tolerados reduzirá a quantidade de toxinas acumuladas.
Alimentos que são desintoxicantes naturais do corpo
Para desintoxicantes naturais os seguintes alimentos pertencem ao corpo:
• Alimentos alcalinizantes - são frutas e vegetais frescos
- repolho - limpa o sistema digestivo;
- cenouras - para desintoxicação de tecidos;
- aipo - para remover toxinas da fumaça do cigarro;
- Alho - purifica o sangue;
- beterraba vermelha - para nutrir os glóbulos vermelhos;
- beterraba vermelha e abacate - para desintoxicação do fígado;
- Abóboras, peras, laranjas e maçãs - removem as toxinas do intestino;
- Mirtilos e damascos secos, ameixas, figos, tâmaras e passas - sustentam os rins.
• Alimentos contendo antioxidantes
Todos esses são alimentos com os quais o corpo combate os radicais livres que causam as doenças mais graves - alho, cenoura, tomate, vegetais de folhas verdes, couve-flor, espinafre, pimentão, morango, framboesa, banana, pêssego. E várias ervas que a natureza nos deu, para temperar a comida.
Recomendado:
Alimentos Que São Afrodisíacos Naturais
Alguns alimentos podem aumentar a potência nos homens. No entanto, é preciso ter em mente que todas as pessoas são diferentes, têm saúde diferente e vivem em condições diferentes. Além disso, existem outros fatores: o conforto psicológico de cada pessoa, idade, períodos de abstinência sexual e muitos outros.
Quais São Os Cinco Alimentos Que São Uma Verdadeira Delícia De Outono?
O outono é a estação mais colorida, criando um belo equilíbrio entre cores, aromas e aromas. O romance da transição que a natureza faz para o inverno está associado à ideia de pingos de chuva pingando nas janelas e no tapete macio de folhas caídas.
Quão Naturais São Os Sucos Naturais?
Certamente você já ouviu os anúncios de vários fabricantes que afirmam que um copo de suco natural por dia é igual a uma porção de frutas ou vegetais frescos. É claro que não há verdade nisso. O famoso suco de fruta natural em caixa de papelão não tem nada a ver com bebida natural, mostram os testes, mas também com a descoberta da tecnologia de produção.
Quão Naturais São Os Produtos Naturais?
Você vai ao hipermercado e compra seu iogurte natural favorito para comer com o café da manhã natural e saudável. Você paga por eles uma ideia mais cara, porque, afinal, eles são naturais! Eles não são como o resto do lixo da indústria alimentícia, que está cheio de conservantes, corantes e todos os tipos de E's.
Aromas Naturais Não São Melhores Do Que Os Artificiais
Um grupo de trabalho sobre o meio ambiente nos Estados Unidos apresentou um novo relatório, cujas conclusões são mais do que estranhas. Segundo ele, os sabores artificiais e naturais dos alimentos não diferem muito em qualidade. A cada dia cresce o número de pessoas orientadas para alimentos e suplementos naturais.
