2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os níveis de hemoglobina podem aumentar com os seguintes produtos: farelo, mingau de trigo, damascos, damascos secos, chocolate amargo, maçãs verdes, pão integral, beterraba, legumes, amêndoas, romã, suco de ameixa, ameixa, passas, ervilhas, suco de tomate, couve de Bruxelas, brócolis, manteiga de amendoim, aveia, abacaxi (inclusive em lata).
Todos esses alimentos são ricos em ferro, o que aumenta a hemoglobina. E muitos dos produtos listados no teor de ferro são comparáveis à carne.
Receitas especiais para aumentar a hemoglobina
Entre as seguintes receitas da medicina popular, escolha a que mais se adequa a você e tente usá-la constantemente.
1. Moa uma xícara de nozes e uma xícara de trigo sarraceno cru, acrescente uma xícara de mel, misture tudo, coma uma colher de sopa todos os dias.
2. Mergulhe 1/2 xícara de trigo sarraceno cru em 1 xícara de iogurte e deixe durante a noite. De manhã o mingau está pronto, você pode comer.
3. Nozes, damascos secos, mel, passas - tudo na proporção de 1: 1 - triture e misture bem. Tome 1 a 3 colheres de sopa por dia desta pasta Amos (uma das melhores receitas não só para aumentar a hemoglobina, mas também para reabastecer o corpo com as vitaminas necessárias).
4. Moa 1 xícara de ameixas secas, damascos secos, nozes, passas, acrescente mel, adicione 1-2 limões com a casca (em vez de limão, você pode adicionar suco de aloe). Desta variedade de Pasta de amós tome 1 a 3 colheres de sopa por dia.
5. 100 ml de suco de beterraba espremido na hora, 100 ml de suco de cenoura, mexa e beba (aumenta a hemoglobina em apenas 2 dias).
6. 1/2 xícara de suco de maçã, 1/4 xícara de suco de beterraba e 1/4 xícara de suco de cenoura, mexa e beba 1-2 vezes ao dia.
7. 1/2 xícara de suco de maçã espremido na hora, 1/2 xícara de suco de cranberry caseiro, 1 colher de sopa de suco de beterraba recém-espremido, mexa e beba.
8. 1/2 copo de vinho tinto de boa qualidade, evaporado em banho-maria por 5-7 minutos;
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Maneiras Naturais De Aumentar A Hemoglobina
A hemoglobina é o componente proteico dos glóbulos vermelhos. Ele transporta oxigênio para todas as partes do corpo. Os baixos níveis de hemoglobina no sangue são a principal causa da anemia. Embora o tratamento da hemoglobina baixa possa envolver vários medicamentos e procedimentos médicos, existem maneiras de aumentar os níveis de hemoglobina naturalmente - por meio de mudanças dietéticas adequadas.
Vamos Aumentar A Hemoglobina Naturalmente
Se você tem resfriados frequentes, queda de cabelo, membros frios quase constantes, é bom verificar o seu nível de hemoglobina. A hemoglobina contém ferro, que ajuda a transportar oxigênio dos pulmões. Claro, as causas dos sintomas acima podem ser muitas coisas, mas é muito provável que a causa seja a falta de ferro em seu corpo.
