2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Estatísticas do Centro de Controle de Doenças dos Estados Unidos mostram que, em menos de duas décadas, 32 milhões de americanos estarão acima do peso. Além dos idosos, isso inclui crianças e adolescentes.
Até o momento, as análises indicam que 35,7% da população é obesa. Essa imagem assustadora é a principal razão para milhares de estudos determinarem a causa dessa tendência.
Segundo eles, um dos principais fatores é o acesso fácil e constante aos alimentos. Em cada esquina e cada rua existem restaurantes de fast food, pequenas lojas e grandes hipermercados.
Muitos estudos dietéticos encontraram uma ligação entre certos alimentos e como eles levam ao ganho ou perda de peso. Assim, segundo eles, os alimentos industrializados são um dos produtos mais perigosos para o ganho de peso.
Batatas fritas, por exemplo, são alimentos que contribuem para o sobrepeso. Esta categoria também inclui adoçantes artificiais, que, após estudos recentes, provaram ser tão prejudiciais quanto o açúcar branco.
As carnes processadas mostram a presença de gorduras nocivas, que são difíceis de processar pelo corpo humano, levando ao seu acúmulo no corpo e danos a vários órgãos e sistemas.
E é claro que o consumo de frutas, vegetais, laticínios e grãos inteiros, por outro lado, tem um efeito extremamente benéfico, afetando o metabolismo. Eles são ricos em substâncias valiosas que ajudam a manter um corpo saudável e bem esculpido sem quilos extras.
De acordo com as estatísticas, a globalização, o estresse e a revolução do computador também são fatores da obesidade entre a população americana. As horas passadas em frente ao computador, a falta de atividade física ativa no dia a dia e o consumo de refeições prontas têm efeitos prejudiciais para a saúde e o peso corporal.
Infelizmente, dessa forma as pessoas perdem a forma, tornam-se obesas, levando a hipertensão, colesterol alto, doenças cardiovasculares e outros. Os dados mostram que apenas 20% da população tem um programa de treinamento que segue.
Além disso, diversos programas voltados para o abandono do cigarro favorecem a saúde das pessoas, que, porém, ao invés do fumo, passam a se precipitar para a comida.
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