2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Todas as dietas requerem abstinência completa de álcool e quaisquer bebidas alcoólicas. Isso é necessário porque o álcool é rico em calorias e isso aumenta as calorias consumidas durante o dia.
Além disso, o corpo durante a dieta não está em perfeitas condições e isso é ainda agravado pelo álcool. O álcool reduz o controle volitivo de uma pessoa e ela se recusa a seguir a dieta.
Essas exigências são absurdas em relação a dietas que duram mais de duas ou três semanas, pois sempre há feriados em que uma pessoa bebe pelo menos uma taça de vinho.
Uma boa exceção à dieta é a dieta do vinho, que é eficaz e não exclui o consumo de álcool e vice-versa - o vinho é o principal ingrediente ativo dessa dieta.
A dieta do vinho é curta - você perde 2,5 quilos em cinco dias. Durante esses cinco dias, o açúcar é proibido, assim como o sal. Isso ajuda a expelir o excesso de líquido do corpo.
Apenas vinho e água são consumidos nas bebidas, chá, café e sucos são absolutamente proibidos. Durante os cinco dias da dieta do vinho o menu é o mesmo.
O café da manhã é um tomate e um ovo cozido. Há um segundo café da manhã com uma maçã verde, mas você pode pular. O almoço é de duzentos gramas de queijo cottage e um pepino.
O jantar é de duzentos mililitros de vinho tinto seco. Você pode substituir o queijo cottage no almoço por queijo com baixo teor de gordura. Você pode adicionar um pequeno pedaço de queijo a um jantar com vinho, se não conseguir viver sem comida.
O consumo de vinho tinto na quantidade especificada tem um efeito benéfico no sistema circulatório e no coração. A dieta do vinho pode ser repetida dois meses depois de você ter conseguido perder peso com sua ajuda.
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