2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
O chocolate pode ser rico em calorias, mas pode curar muitas doenças. Reduz o risco de problemas cardíacos, diabetes e derrame.
Os cientistas descobriram que o consumo regular de cacau pode levar a um risco 37% menor de desenvolver doenças cardíacas. O chocolate é bom para o coração porque contém propriedades antioxidantes e antiinflamatórias.
Eles ajudam a reduzir a pressão arterial e melhorar a resistência à insulina. O chocolate natural é especialmente útil.
De acordo com os cientistas, o consumo regular de chocolate (ou seja, mais de uma vez por semana. Os resultados mostram que as pessoas que consomem mais chocolate (em média 7,5 g por dia) reduzem o risco de doenças cardíacas em 37% e o risco de derrame em 29% em comparação com aqueles que comem menos.
O grau de utilidade do chocolate também depende de fatores como uma alimentação saudável e altos níveis de atividade física. Eles contribuem significativamente para reduzir o risco cardiovascular.
No entanto, os pesquisadores enfatizam que a maioria dos produtos de chocolate é rica em gordura, açúcar e calorias, o que pode levar ao ganho de peso.
Aumenta o risco de várias doenças, incluindo diabetes, câncer e doenças cardíacas. O risco de insuficiência cardíaca em mulheres que consomem chocolate uma a três vezes por mês é 26% menor.
Além do coração, o chocolate também é bom para o cérebro, pois é uma das fontes mais ricas de magnésio. O cacau contém o antioxidante epicatequina, que pode prevenir o acúmulo de placas amilóides que causam a doença de Alzheimer e outras doenças cerebrais.
Um estudo japonês descobriu recentemente que os fenóis, que são antioxidantes naturais do chocolate, estimulam o sistema imunológico.
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