2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O Goji Berry, o superalimento que vem ganhando cada vez mais popularidade em nosso país, deve estar presente no seu cardápio. Sua recepção traz muitos benefícios. Aqui estão eles:
Melhor digestão. A fruta promove a produção de bactérias digestivas e probióticos no trato digestivo. Combinado com fibras naturais e polissacarídeos, estimula a digestão e melhora o estado geral do estômago.
Recuperação muscular após um treino. Esta propriedade de Goji Berry devido aos altos níveis de proteínas e aminoácidos. Eles estimulam o crescimento muscular e aliviam a febre muscular.
Remove o estresse. A ingestão de bagas de Goji minimiza os níveis de cortisol produzidos pelo corpo sob estresse e tensão. Assim, restaura o corpo e o espírito dos efeitos do estresse e acalma o sistema nervoso.
Proteínas e aminoácidos. A fruta é considerada uma das frutas com maior teor de proteínas vegetais. 16% do seu peso é proteína. Seu conteúdo contém 18 tipos diferentes de aminoácidos vitais para o corpo.
Olhos saudáveis. O fruto do Goji contém altas doses de vitamina A, conhecida como uma vitamina que cuida da saúde ocular.
Protege contra o câncer. A fruta contém muitas vitaminas e antioxidantes que combatem com sucesso o aparecimento de células cancerosas. Eles destroem os radicais livres no sangue, limpando assim o corpo de toxinas acumuladas e substâncias nocivas.
Melhora o sono. O consumo regular de goji berry demonstrou melhorar a qualidade do sono.
Reduz o colesterol "ruim". Além de regular o colesterol ruim, o fruto do goji protege contra doenças cardíacas.
Melhora o funcionamento do sistema imunológico. Os pequenos frutos do goji são ricos em vitamina C e zinco, conhecidos por suas propriedades imunoestimulantes. Eles protegem contra doenças e restauram o corpo mais rapidamente, especialmente após inflamação ou doença. Assim, eles melhoram a defesa imunológica.
Ele retarda o envelhecimento. A fruta contém 21 minerais valiosos e vários antioxidantes. Este incrível equilíbrio provou prolongar a vida. A ingestão regular de goji berry reduz o aparecimento de rugas e retarda significativamente o processo de envelhecimento.
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O Que é Goji Berry E Para Que Serve
Goji berry é o fruto da planta Licium barbarum. Ela cresce principalmente na Ásia e no sudeste da Europa. Diz-se que é o alimento da longevidade, beleza, saúde e juventude. O conteúdo de vitaminas, minerais e aminoácidos no fruto do goji é seis vezes maior do que no pólen de abelha.
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