2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O consumo regular de frutas vermelhas pode manter sua aparência jovem por décadas. Devido à sua composição, os morangos têm a capacidade de aumentar a quantidade de antioxidantes no sangue.
Os morangos também contêm muitos fitonutrientes úteis, incluindo flavonóides, antocianidinas e ácido elágico.
Como resultado, o tão esperado atraso no envelhecimento é alcançado. Isso ocorre porque a ingestão de morangos tem um efeito benéfico e relaxante no corpo humano.
Os compostos moleculares destroem os radicais livres no corpo. Ao comer mais morangos, você aumentará suas chances de se livrar de toxinas, metais pesados e outros compostos prejudiciais do corpo que liberam óxidos tóxicos e colocam o corpo em risco de doenças prejudiciais.
Como resultado, as chances de contrair uma das condições mais devastadoras - doenças cardíacas, diabetes e câncer - são significativamente reduzidas.
Além disso, a deliciosa fruta é rica em valioso ácido fólico, cujas funções benéficas estão cada vez mais sendo exploradas e destacadas. Os morangos também são uma boa fonte de outras vitaminas e minerais.
Potássio, ferro e magnésio estão entre os componentes mais importantes da fruta.
Também são uma boa fonte de vitamina C. Estima-se que 100 g de morangos cubram a dose diária recomendada da vitamina.
As qualidades positivas da fruta vermelha são indiscutíveis. Ainda assim, é útil saber que, para algumas pessoas, exagerar nos morangos pode ter consequências ruins.
Pessoas com doenças renais ou biliares graves são aconselhadas a evitar consumi-los. O mesmo vale para quem tem doenças da tireoide.
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Uma Dieta Variada é A Chave Para Uma Boa Saúde
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Maçãs São A Chave Para A Longevidade
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Morangos São Viagra Naturais
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