2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O chocolate é uma das iguarias mais apreciadas e, portanto, a mais preferida. Não é apenas o sabor que o torna tão cobiçado por jovens e idosos. Na verdade, consumir chocolate melhora significativamente o humor, faz você se sentir calmo e relaxado.
Isso ocorre porque a doce tentação contém muitos estimulantes naturais - cafeína e teobromina. O chocolate acelera as funções do sistema nervoso e a teobromina estimula o corpo a liberar endrofinas, que fazem você se sentir bem.
Além de ajudar a produzir hormônios "felizes", o chocolate é cada vez mais recomendado como alimento saudável por nutricionistas. O cacau, que é seu ingrediente principal, contém antioxidantes como fenóis e flavonóides.
Essas substâncias podem baixar a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol ruim e dissipar os coágulos sanguíneos. Isso faz com que o chocolate amargo, que tem o maior teor de cacau, seja um dos alimentos mais saudáveis para o corpo humano.
Um estudo recente realizado por cientistas italianos e americanos descobriu que consumir chocolate amargo pode até reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas.
Já que é tão saudável, por que não podemos comer chocolate em todas as refeições? A razão para isso está na adição das chamadas gorduras "ruins" e {açúcar] aos produtos de chocolate, que são prejudiciais tanto para a saúde quanto para a cintura. Portanto, é recomendado que seja tomado com menos frequência e em quantidades menores.
Você não deve consumir mais de 25 gramas de chocolate por dia. Isso equivale a aproximadamente seis pequenos quadrados ou meia barra de chocolate.
Prefira os tipos de chocolate escuros, pois são os mais ricos em cacau. O chocolate ao leite contém duas vezes menos ingredientes úteis do chocolate amargo. O chocolate branco não contém antioxidantes.
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Chocolate Amargo - O Que Precisamos Saber
Chocolate - A própria palavra evoca associações incríveis para um tipo de produto alimentar que atua não apenas nos receptores gustativos, mas também na consciência. Sob forte estresse, pegamos uma barra de chocolate para nos confortar. Infinitamente muitos gestos amáveis e românticos também estão associados ao chocolate.
Quão útil é O Chocolate Amargo
Com a própria expressão da palavra chocolate, queremos imediatamente encontrar algum pedaço de chocolate. Ele desperta imediatamente nossas papilas gustativas. Este é um dos alimentos mais amados por jovens e idosos, mas muitas vezes depois de comer uma barra de chocolate nos sentimos culpados.
7 Benefícios Comprovados Do Chocolate Amargo Para A Saúde
Chocolate escuro contém nutrientes que podem afetar positivamente nossa saúde. É uma das melhores fontes de antioxidantes do planeta. Estudos mostram que o chocolate amargo pode melhorar a saúde e reduzir o risco de doenças cardíacas. Aqui 7 benefícios para a saúde do chocolate amargo :
Benefício Inesperado Do Chocolate Amargo
O chocolate amargo é a tentação favorita de muitos, mas além de ser agradável ao paladar, também é muito bom para a saúde. Pesquisadores do Hospital Universitário de Düsseldorf descobriram que tomar mais flavonóides pode melhorar significativamente a condição do sistema cardiovascular e, mais precisamente, manter a elasticidade dos vasos sanguíneos.
E Você Distingue Entre Chocolate Amargo E Amargo?
O chocolate é considerada a iguaria mais popular e preferida não só das crianças, mas também dos adultos. Comemos em sua forma pura, adicionamos na confeitaria e quase sempre usamos para decorar pratos e bebidas. O chocolate mais comum é o chocolate ao leite, mas às vezes queremos algo diferente e charmoso.
