2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O brócolis é bom para os pulmões, pois os limpa com as substâncias que eles contêm. Se você é uma das pessoas que sistematicamente abusam do cigarro, coma brócolis com mais frequência.
Eles contêm sulforafano, que se caracteriza pela capacidade de reativar ou acelerar a atividade dos macrófagos.
É deles que mais depende o estado dos pulmões. São os glóbulos brancos que cuidam da eliminação das bactérias e das partículas por elas liberadas, acumulando-se nos órgãos do aparelho respiratório e dificultando sua atividade.
Se você fuma há muitos anos, a atividade de seus macrófagos é muito difícil. Substâncias e produtos químicos nocivos que entram nos pulmões juntamente com a fumaça do cigarro perturbam o funcionamento do sistema do qual depende a atividade dos glóbulos brancos e, consequentemente, a limpeza dos pulmões.
No entanto, quando você come brócolis regularmente, obtém quantidades significativas de sulforafano. Desta forma, os processos relacionados com a limpeza dos pulmões são estimulados de forma natural e funcionam a um bom nível. O sulforafano também pode ser usado com sucesso no tratamento de várias doenças pulmonares.
O brócolis também reduz o risco de câncer de pulmão em fumantes. Principalmente brócolis e repolho cru. Em fumantes e ex-fumantes, esse percentual de menor risco de câncer de pulmão varia entre 20 e 55%, dependendo da diferença dos vegetais consumidos, da duração do tabagismo e da quantidade de cigarros fumados por dia.
O brócolis não é um medicamento, mas é um fator positivo para os fumantes que não conseguem abandonar esse hábito prejudicial.
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