2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Três maçãs e dois tomates por dia retardarão o envelhecimento natural dos pulmões e restaurarão os danos após o fumo, disseram cientistas americanos ao Daily Mail.
Os ex-fumantes se beneficiarão mais com maçãs e tomates. No entanto, para ter efeito, você precisa comer maçãs e tomates frescos. Sucos e frutas enlatados não terão um efeito tão positivo em seu corpo.
A Universidade John Hopkins acrescenta que os ex-fumantes sentirão melhor os benefícios de comer maçãs e tomates todos os dias.
Os experimentos envolveram 650 pessoas com mais de 30 anos que pararam de fumar, mas seus pulmões foram danificados pela fumaça do tabaco.
Por 10 anos, eles comeram 3 maçãs e 2 tomates duas vezes ao dia, e o resultado final foi uma recuperação dos pulmões. Os cientistas acrescentam que não se pode esperar imediatamente o efeito de uma dieta saudável, mas a longo prazo terá um efeito positivo.
Depois dos 30 anos, a função pulmonar começa a declinar e o fato de você ser um ex-fumante complicará ainda mais sua saúde em uma idade posterior.
Mas, se você mudar sua dieta, reduzirá o risco de enfisema, bronquite aguda e outras doenças conhecidas como doença pulmonar obstrutiva, que também afetam o sistema cardiovascular.
Recomendado:
Coma Morangos Para Ter Uma Pele Fresca E Dentes Saudáveis
Há um número crescente de pesquisas que comprovam os benefícios de comer morangos para a saúde. Verificou-se que comer morangos tem um efeito extremamente benéfico no fortalecimento dos dentes. Além disso, os ingredientes dos morangos conferem à nossa pele uma tez fresca e radiante.
Coma Cascas De Banana Para Ter Corpo E Mente Saudáveis
As cascas de banana têm a incrível capacidade de limpar o corpo de toxinas. Essas conclusões foram tiradas por cientistas que conduziram um estudo recente, citado pelo BGNES. Hoje, mais do que nunca, o ar, a água e o solo estão saturados de substâncias nocivas.
Coma Maçãs Celestiais Para Ter Pele Jovem
A maçã do paraíso ou fruto divino, como é chamado, originado na China e no Japão. Traduzido do grego, significa fogo divino. Na Bulgária, é cultivado principalmente na costa do Mar Negro e nas cidades de Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski e Petrich.
Receitas Saudáveis que Irão Limpar Seus Pulmões De Catarro
Provavelmente não existe pessoa que não tenha encontrado um problema no peito na vida - uma tosse úmida. As razões para sua ocorrência podem ser diferentes - desde o tabagismo até a bronquite. Mas o tratamento é único, é necessário liquefazer naturalmente e remova o muco das vias aéreas .
Coma Salame, Manteiga E Queijo Para Ter Dentes Mais Saudáveis
Embora muitas vezes pensemos em como manter diferentes partes do corpo em perfeitas condições, como comer abacate para uma pele radiante e proteínas para construir músculos, muitos de nós não prestamos atenção suficiente à nossa saúde oral. Escovamos os dentes duas vezes ao dia, embora não pelo tempo que deveríamos.
