2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Por que comer sementes de abóbora? Estudos espanhóis recentes mostram que as sementes de abóbora contêm ingredientes que são particularmente eficazes para matar as células cancerosas.
Curiosamente, essas sementes grandes também podem melhorar seu humor. As sementes de abóbora são muito boas para a saúde física e mental.
Os resultados da pesquisa confirmam que as sementes de abóbora possuem propriedades antivirais e antiinflamatórias e são eficazes contra vários tipos de câncer.
Um estudo alemão mostra que as mulheres na menopausa são encorajadas a consumir essas sementes todos os dias para reduzir o risco de câncer de mama em 23%.
Mais benefícios das sementes de abóbora
As sementes de abóbora são ricas em zinco, essencial para o sistema imunológico humano. Eles também melhoram a visão, o sono, o humor e a pele.
Sementes de abóbora são ricas de manganês, potássio, fibra, proteína e fósforo, que também são importantes para uma boa saúde.
Essas sementes são um bom remédio se você quer perder peso. São uma excelente fonte de proteínas, o que contribuirá para um bom efeito estabilizador do peso. Por exemplo, 30 gramas de sementes de abóbora contêm 5 gramas de proteína.
Outro benefício das sementes de abóbora é o óleo que é muito útil. Este óleo contém antioxidantes que combatem os radicais livres no corpo humano e também previnem a formação de células cancerosas.
As sementes de abóbora saturam e melhoram o funcionamento do estômago. Devido à presença de fibras em sua composição, são adequados para diversas dietas saudáveis. Eles também são uma alternativa saudável para lanches prejudiciais. E pode ser consumido como lanche.
O consumo de sementes de abóbora é benéfico por muitas razões. É por isso que precisamos adicioná-los ao nosso menu com mais frequência.
Onde incluir sementes de abóbora?
Essas deliciosas sementes podem ser usadas para polvilhar pão de centeio. Além disso, eles podem ser adicionados a vários smoothies úteis, saladas de frutas e leite de frutas. Você também pode usá-los para polvilhar em saladas sem carne. Eles vão muito bem com saladas de beterraba.
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Você Nem Mesmo Suspeita Desses Efeitos Colaterais Das Sementes De Abóbora
Sementes de abóbora , cheio de nutrientes poderosos, são bons para a saúde. Com sua ampla variedade de minerais e vitaminas, são as mais ricas em sementes, conhecidas por curar problemas de próstata, artrite e ataques de parasitas. Essas sementes também fornecem remédios naturais para a depressão.
Abóbora E Suas Qualidades Inestimáveis
As abóboras são perenes da família Cucurbitaceae. Tem sido utilizado como produto alimentar desde um passado distante. Pesquisas arqueológicas mostram que a abóbora foi comida 3.000 anos atrás, e talvez 5.000 anos atrás. Sementes de abóbora foram encontradas nas tumbas dos índios peruanos, e os habitantes da Grécia e da Roma antigas armazenavam vários líquidos em uma abóbora seca.
