2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Sementes de abóbora, cheio de nutrientes poderosos, são bons para a saúde. Com sua ampla variedade de minerais e vitaminas, são as mais ricas em sementes, conhecidas por curar problemas de próstata, artrite e ataques de parasitas. Essas sementes também fornecem remédios naturais para a depressão.
No entanto, em alguns casos, seu consumo pode ser perigoso. As sementes de abóbora causam dor de estômago quando consumidas em grandes quantidades. Eles são uma fonte rica em óleos graxos que, quando ingeridos além dos níveis aceitáveis, podem causar mal-estar estomacal, seguido de cólicas e dor. Tente comer um punhado de cada vez ou com outros alimentos para eliminar esse efeito colateral.
Você pode correr o risco de perder vários nutrientes se não consumir essas sementes de maneira adequada. A falta de mastigação irá, na verdade, privá-lo dos benefícios que eles trazem. As sementes de abóbora são desprovidas de nutrientes solúveis em água, como vitamina B6, niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B12 e vitamina C.
Se você cozinhar essas sementes, mantenha o fogo no nível mais baixo possível. Além disso, mastigue-os corretamente em vez de apenas engoli-los. O edema é geralmente observado em pessoas com problemas renais ou alguns problemas cardiovasculares.
Estudos mostram que essas sementes têm poderes diuréticos leves, que por sua vez podem interagir com drogas diuréticas, abrindo caminho para o aumento das idas ao banheiro. Isso pode realmente afetar o equilíbrio mineral em seu corpo. Portanto, tome cuidado se estiver tomando diuréticos.
As sementes de abóbora contêm proteínas e ferro em quantidades incríveis, o que as torna um café da manhã atraente para bebês. No entanto, são carregados de fibras e ácidos graxos, que não são recomendados para lactentes, pois podem causar cólicas estomacais, dores, vômitos e até diarreia.
Embora não sejam alérgenos fortes em comparação com outras variedades de sementes, existem algumas reações alérgicas que podem ser causadas pelo uso de sementes de abóborajá que a pele é seu alvo principal. Aqui está o que você pode esperar se for vítima de uma alergia a eles: eczema, caracterizado por pele escamosa, inflamada e vermelha; coceira e urticária [febre]; asma alérgica; Falta de ar; inchaço e vermelhidão da boca e ao redor e outros.
As sementes de abóbora são naturalmente ricas em antioxidantes. Isso permite que eles baixem a pressão arterial. Portanto, se você sofre de hipotensão ou é hipertenso com anti-hipertensivos, é aconselhável usar sementes após discutir com seu médico as complicações e riscos associados.
As sementes de abóbora são, na verdade, um café da manhã saudável com uma ampla gama de benefícios à saúde. Basta consumi-los com moderação e cuidado para evitar os efeitos colaterais e aproveitar os positivos.
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