2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma das primeiras coisas que notamos quando vemos alguém é seu sorriso. O sorriso é o que primeiro nos apresenta aos outros. Por isso é importante mantê-la bonita. No centro de um sorriso encantador estão dentes fortes e saudáveis.
Cuidados dentários, ir ao dentista são algumas das coisas mais desagradáveis para a maioria das pessoas. É por isso que preparamos vários alimentos completos para protegê-lo da placa bacteriana e da periodontite e para cuidar da saúde dos seus dentes. Veja quem eles são pasta de dentes nós:
Bagas
Os morangos contêm grandes quantidades de antioxidantes e vitamina C, por isso são excepcionais comida útil para os dentes. Também possuem um efeito esfoliante natural, que protege contra o tártaro e branqueia os dentes. No entanto, é importante não comer demais morangos, pois isso pode causar o efeito oposto.
Lacticínios
Além de fornecer cálcio, potássio e magnésio ao nosso corpo e fortalecer nossos ossos, os laticínios são extremamente comida útil para os dentes nós. O leite, por exemplo, auxilia na boa mineralização dos dentes ao participar da formação do cristal de apatita. Além disso, reduz a quantidade de sulfeto de hidrogênio, principal fonte do mau hálito. O queijo é um meio eficaz de prevenção da cárie, pois aumenta em 60% a concentração de cálcio no esmalte dentário.
Frutos do mar
Frutos do mar fortalecem o sistema imunológico do corpo, fortalece os ossos e protege os dentes. Peixes como a cavala, por exemplo, possuem alto teor de vitamina D, o que é extremamente benéfico para a saúde da cavidade oral, pois protege os dentes da cárie. O camarão contém muitas substâncias importantes, como cálcio, sódio, potássio, magnésio, que neutralizam a formação de placa dentária e a destruição do esmalte.
Ovos
Os ovos são ricos em proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas. Eles também contêm vitamina D, que é a principal fonte de fósforo e ajuda a prevenir danos aos dentes.
A casca do ovo é uma boa fonte de cálcio, mas é difícil para o corpo absorver. Mas uma casca de ovo quebrada pode ajudá-lo a lidar com sangramento nas gengivas e tornar seus dentes mais saudáveis.
Bebidas
A água e o chá são excepcionais útil para os dentes. Quer o chá seja verde ou preto, ele interrompe o crescimento de bactérias que causam a cárie dentária e refresca o hálito. A água ajuda a remover os resíduos alimentares, fortalece o esmalte dos dentes e dificulta a formação de placa.
Recomendado:
Evite Esses Alimentos Para Proteger Seus Dentes De Cáries E Manchas
Os dentistas vêm nos alertando há anos sobre os efeitos nocivos dos doces e do chocolate nos dentes. Mas existem muitas outras causas ocultas de cárie, erosão do esmalte e descoloração dos dentes. Você mal pode acreditar, mas a água engarrafada é um desses alimentos que lenta mas seguramente tira nosso lindo sorriso.
Os Melhores Alimentos Para Dentes Saudáveis
Não é à toa que um provérbio diz: É saudado por roupas, é enviado por um sorriso … Vitaminas e minerais são necessários para o crescimento normal dos dentes na infância e depois para mantê-los em boas condições. A beleza e a boa higiene dos dentes afetam muito a aparência de uma pessoa.
Cinco Dos Alimentos Mais úteis Para Nossos Filhos
Neste ranking único iremos apresentar-lhe cinco dos alimentos mais úteis que devem estar presentes no menu de cada criança. O primeiro da nossa lista é o abacate. Ele contém vitamina E, ácido oleico, ácido fólico, luteína, gorduras monoinsaturadas e glutationa, que protegem o corpo contra câncer, cérebro, doenças oculares e cardiovasculares.
Alimentos Para Ossos E Dentes Saudáveis
A saúde óssea é a chave para a saúde de todo o corpo. Osteoporose, doenças esqueléticas - são problemas que atacam as mulheres durante a menopausa. Recentemente, entretanto, a osteoporose juvenil também foi observada. Quanto aos dentes saudáveis, há cada vez menos pessoas que podem ousar brilhar com um sorriso com até trinta e dois dentes.
Os Quatro Alimentos E Bebidas Mais Nocivos Para Os Dentes Das Crianças
A comida que comemos é a causa de muitas doenças do corpo. A falta de vitaminas e minerais valiosos pode enfraquecer o sistema imunológico e causar uma variedade de doenças. Hoje em dia, mais e mais crianças (em uma idade mais jovem) sofrem de dores de dente causadas por cáries.
