2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Salma Hayek não é uma daquelas mulheres que faz dietas extenuantes para ficar extremamente magra. Ela gosta de sua figura feminina e combina uma dieta bem balanceada com controle de porções. Isso obviamente funciona perfeitamente para a figura de Salma, porque ela é uma das mulheres mais sedutoras de Hollywood.
A diva latina admite que tem coxas e nádegas exuberantes, além de que luta diariamente contra a celulite. Mas isso não a impede de comer carne de porco e beber vinho tinto.
Quando ela quer perder peso e limpar seu corpo de toxinas, Salma Hayek confia nas bebidas de desintoxicação Cooler Cleanse de Eric Helms. Ela experimenta vários sucos absolutamente naturais de produtos orgânicos. O principal na dieta de desintoxicação é a substituição das três refeições por 6 deliciosas bebidas recém-espremidas com alimentos orgânicos frescos por 3 dias. Pare de beber álcool e cafeína, beba muita água. Salma Hayek completa o programa de limpeza com ioga.
No resto do tempo, quando Salma não está de dieta, ela segue um regime contínuo. Todas as manhãs ele bebe água mineral com o estômago vazio para limpar seu corpo e tonificá-lo.
Café da manhã: 2 xícaras de chá, de preferência verde, 1 ou 2 ovos (mexidos, mexidos, omelete ou simplesmente fervido), 1 ou 2 xícaras de iogurte ou queijo desnatado, frutas.
11,00: copo de água.
Almoço: Comece com dois copos grandes de água. Seguido de 250 g de peixe - assado, fervido, em papel alumínio, mas sem gordura. Talvez frutos do mar. Para enfeitar - folhas de alface, talvez vegetais cozidos ou cozidos, mas sem amido.
Claro, dificilmente há uma pessoa que queira comer peixe todos os dias. Nestes casos, você pode apostar no mesmo peso do frango ou do peru. Eles estão próximos do conteúdo calórico e da gordura contida nos peixes.
Jantar: recomece com dois copos grandes de água. Os alimentos que estavam na hora do almoço, mas preparados de forma diferente, são consumidos. Ou seja, se o peixe ou a carne foram assados, devem ser cozidos para o jantar. É desejável que os vegetais também sejam diferentes. A única condição é que não contenham amido, ou seja, exclua a batata, o milho e a ervilha da lista.
Antes de ir para a cama, Salma Hayek consome uma xícara de chá verde, que não só acalma os sentidos, mas também estimula o metabolismo.
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