2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Cada vez mais, encontramos o conceito de desintoxicação, regimes e dietas de desintoxicação e quaisquer outros métodos pelos quais possamos limpe seu corpo de toxinas. Por que isso é necessário? Muito simplesmente - porque não sabemos mais exatamente o que comemos, o que bebemos e até mesmo se o ar que respiramos é puro.
Tudo isso leva à entrada de muitas toxinas em nosso corpo, o que põe em risco nossa aparência e nossa saúde. Aqui, apresentaremos a você 3 dos métodos mais comuns que você pode usar livrar-se de toxinas, e você mesmo, depois de conhecê-los, pode preparar um regime de desintoxicação adequado às suas necessidades e ao seu tempo.
1. Comece uma alimentação saudável hoje
Dizemos a partir de hoje, porque quando uma pessoa pensa em uma dieta drástica, automaticamente e não tão conscientemente a adia a tempo. Não se trata de nada drástico, mas apenas de alimentação saudável - não coma carnes e peixes gordurosos, fritos e empanados, reduza a quantidade de sal e açúcar no que está se preparando para comer e esqueça tudo que se enquadra na categoria de junk Comida. Enfatize saladas frescas e produtos desnatados. Isso não apenas interromperá o "influxo" de toxinas em seu corpo, como provavelmente você poderá perder peso!
2. Beba fresco todas as manhãs
Em vez de desfrutar de sua xícara habitual de café aromático, é melhor substituí-la por café acabado de fazer. Ser livrar-se de toxinas são adequados todos os tipos de frutas e vegetais que você pode misturar como quiser de acordo com seu gosto. É melhor que sejam caseiros para que tenha uma garantia real de que são um produto amigo do ambiente. Isso terá um bom efeito não só na sua saúde e beleza, mas também no seu bolso.
3. Comece a frequentar tratamentos de spa relaxantes regularmente
Sim, isso não terá mais um efeito muito bom no seu bolso, mas está provado que através da hidroterapia, assim como através do suor, jogue fora muitas toxinas. Visite um banho de vapor ou sauna pelo menos duas vezes por semana e isso afetará imediatamente a sua visão. Sem falar nos benefícios para a saúde!
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