2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os doces amantes sabem que sua paixão se resgata por horas na academia, onde têm que derreter todos os donuts, croissants e bolos devorados.
Mas os doces escondem outros perigos além de ganhar peso - eles literalmente roubam anos de juventude. Não é a idade, mas a maneira de comer que determina a idade.
Começando com a condição da pele e terminando com a atividade do cérebro - tudo depende do combustível com o qual reabastecemos nosso corpo todos os dias.
Um cheeseburger não tem efeito, mas as caminhadas diárias até os restaurantes de fast food levam à perda da aparência florida. Do que você precisa abrir mão para continuar sua juventude?
A primeira armadilha são os restaurantes de fast food, que fornecem ao nosso corpo gorduras trans. Eles complicam várias infecções internas e, além disso, as gorduras trans roubam a elasticidade das células.
A segunda armadilha é comer geleia. O papel do inimigo mais perigoso aqui é a sacarose - açúcar vegetal, que foi submetido a uma grande quantidade de processamento.
Nosso corpo não é capaz de processar todo esse açúcar com o qual carregamos. Ele interrompe os mecanismos de reparo da pele e as rugas tornam-se ainda mais incisas.
A paixão por doces pode causar perda de memória, audição, visão e resistência. E de acordo com pesquisas recentes, uma overdose de açúcar pode causar Parkinson ou Alzheimer.
Beba chá e café com mel, xarope de bordo ou, se for açúcar, pelo menos marrom. Os carboidratos são o inimigo número três, que na verdade são açúcar mascarado. Eles se transformam em açúcar quando entram em nosso estômago.
A insulina salta para extrair energia da glicose, o açúcar no sangue sobe e, depois de meia hora, você sente fome novamente. Pão branco deve ser coisa do passado, prefira grãos inteiros, coma muitos vegetais e leguminosas.
É muito prejudicial comer apenas quando você sente que vai desmaiar de fome. Esta é a maneira mais rápida de envelhecer prematuramente. A grelina, o estimulante do apetite, é a culpada.
Se você não come há muito tempo, ficará abarrotado de tudo o que vier no momento em que desmaiar. Não espere por este momento e coma quatro ou cinco vezes, mas menos.
Em quinto lugar está o hábito prejudicial de comer a pé. O principal inimigo é o cortisol, o hormônio do estresse, produzido no momento em que o ritual usual é invertido.
Nesses casos, o cortisol faz com que o sangue vá para os membros e saia do estômago, o que torna a digestão um verdadeiro teste. As enzimas são mal produzidas e os nutrientes não são absorvidos.
Para evitar isso, coma pelo menos uma vez por dia sentado, mesmo em um banco de parque. Está provado que, se você está de mau humor enquanto come, seu estômago não funciona bem.
Recomendado:
O Mais Poderoso Assassino Do Câncer Está Nesses Dois Ingredientes
Oito milhões de pessoas morrem a cada ano em todo o mundo devido ao diagnóstico insidioso de câncer. Vários estudos conduzidos desde 1970 pelo Instituto de Ciência e Saúde da Itália mostram que o limão destrói células malignas de 12 tipos de câncer, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas.
Dicas Para Jovens Donas De Casa
1. Se você não quiser que o sedimento se acumule nas panelas onde você ferve a água, a melhor opção é colocar uma amêijoa no fundo da panela previamente limpa e fervida. 2. Se você quiser limpar suas joias de prata, coloque-as na água quando começar a cozinhar batatas.
Esta Bebida é O Assassino Silencioso Do Excesso De Peso
Nas falas a seguir apresentaremos a você uma bebida milagrosa que é extremamente fácil de preparar e ao mesmo tempo super eficaz no combate ao excesso de peso. Em muito pouco tempo você obterá ótimos resultados e ficará surpreso. Produtos necessários:
Abacaxi Para Jovens E Nervos Saudáveis
A pátria do abacaxi é o Brasil. A partir daí, espalhou-se pelo mundo, primeiro para a África e a Ásia e, em meados do século XVII, para a Europa. Têm sido feitas tentativas de cultivar abacaxi em muitos países, mas com o desenvolvimento da indústria naval e das companhias aéreas, essa necessidade desapareceu.
O Sal é O Assassino Número 1
Você adora sal, mas sabe que sal faz mal? Este problema pode ser resolvido. É sabido há muitos anos que o consumo excessivo de sal apresenta muitos riscos: pré-requisitos para doenças cardiovasculares, doenças oculares e quais não. No entanto, isso não significa que devemos nos privar de sal pelo resto de nossas vidas.
