2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Existem mais de 1 trilhão de bactérias de mais de 100 espécies diferentes no sistema digestivo humano. Em um estado normal, tanto o bom quanto o patogênico estão em equilíbrio.
Sob a influência de infecções, estresse, álcool, má nutrição e outros, esse equilíbrio pode mudar e a quantidade de bactérias boas pode ser reduzida às custas de bactérias ruins.
Os sintomas incluem gases, distensão abdominal, prisão de ventre ou diarréia. Se não for tratado, esse desequilíbrio pode se tornar crônico e prejudicar gravemente o sistema imunológico, levando à doença.
Os lactobacilos são apenas uma das muitas bactérias boas. Eles têm um papel útil comprovado na quebra de proteínas e gorduras nos alimentos e ajudam a absorver muitos minerais, aminoácidos e vitaminas necessários ao corpo.
Probióticos contendo lactobacilos ajudam a manter o equilíbrio necessário. Probióticos contendo lactobacilos e bifidobactérias em várias formas têm sido usados há séculos.
Está comprovado que a principal causa do envelhecimento são as chamadas toxinas. Comer alimentos que contenham lactobacilos, como leite, retarda o processo de envelhecimento.
Os probióticos têm se mostrado importantes para a saúde porque:
1. Melhorar o sistema imunológico;
2. Ter efeito antimicrobiano no combate a patógenos do sistema digestivo;
3. Ajuda no tratamento de diarreias em crianças pequenas ou causadas por estresse ou tratamento com antibióticos;
4. Eles são importantes para reduzir o colesterol ruim e ajudam a prevenir a osteoporose e o diabetes;
5. Ajuda para fácil absorção de vitaminas, minerais e aminoácidos;
6. Ajude a limpar o sangue de toxinas.
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