2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nossas ideias para o verão necessariamente incluem mar, sol, praia e um suculento pedaço de melancia. É aceite como parte de todas as férias devido ao seu sabor fresco e doce. Mas a melancia também pode ser muito útil.
Contém 6% de açúcares, 92% de água e é uma rica fonte de vitamina C. Graças a isso, refresca, hidrata e enche de energia. Além da vitamina C, a melancia também contém vitamina A, que apoia o crescimento da pele e das membranas mucosas, afeta a visão e o retardo do crescimento.
Um pedaço de melancia também contém o ácido citrulina, que relaxa os vasos sanguíneos e melhora o funcionamento do intestino. A melancia também é útil por causa do pigmento licopeno, devido à sua cor, que protege o coração, reduz o colesterol e tem efeito rejuvenescedor. E suas sementes são ricas em proteínas.
A casca de melancia também pode ser consumida. Melancia fresca pode ser usada para dar sabor a algumas bebidas. Na China, é frito, fervido ou geralmente marinado com azeite de oliva.
Pode ser cozinhado com pimentão, alho, cebola e rum. Suas sementes são cozidas e comidas, como as sementes de girassol. Na África Ocidental, seu óleo é usado para fazer sopas e outros pratos.
Ajuda o corpo a se livrar de substâncias tóxicas - por isso é recomendado para problemas renais. Devido ao seu baixo teor calórico, também são utilizados em dietas para obesidade.
Também trata a constipação e regula o peristaltismo devido ao seu magnésio e celulose fina. Estudos mostram que o consumo regular de melancia aumenta a arginina - um aminoácido que melhora a atividade dos processos cardiovasculares.
Ao escolher uma melancia não podemos contar com um método seguro de que iremos comprar uma totalmente madura. Alguns batem nele - o som claro e puro é um sinal de maturidade.
Também pode nos ajudar se olharmos para a casca - deve ser brilhante, quando arranhada com a unha deve ser facilmente descascada. Por precaução, peça ao vendedor para cortar algumas das frutas para você ou comprar apenas uma peça.
Se não for cortada, a melancia pode ser armazenada em temperatura ambiente por 1 semana, caso contrário, você deve armazená-la na geladeira por um ou dois dias.
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Casca De Melancia - Por Que é Tão útil?
A melancia é a fruta preferida de adultos e crianças. Muitas pessoas sabem sobre seus benefícios, mas poucos sugerem que seus benefícios não estejam apenas no interior rosado e suculento, mas também na casca de melancia. Sim, o que costumamos jogar fora acaba sendo usado para tratar várias doenças, além de um produto cosmético.
Melancia Na Diabetes
Todas as frutas são fontes de carboidratos. A maioria dos carboidratos da fruta são açúcares naturais (na forma de frutose), razão pela qual a fruta tem um sabor doce. Quando você tem diabetes, os alimentos que contêm carboidratos aumentam o açúcar no sangue.
Dieta De Melancia
A melancia é indicada para emagrecer porque contém nutrientes e ao mesmo tempo é baixa em calorias. A parte vermelha da melancia contém carboidratos de fácil digestão, proteínas, vitamina C, vitamina B1 e B3, ácido fólico, magnésio, potássio, ferro, fósforo e noventa por cento de água.
Melancia Contra Doenças Cardíacas
Uma nova pesquisa mostra que o consumo diário de melancia protege contra doenças cardiovasculares, interrompendo o acúmulo de colesterol ruim e reduzindo o peso. Os pesquisadores realizaram o experimento em ratos que comeram alimentos ricos em gordura.
A Delícia Turca é útil?
Diz a lenda que este bolo oriental remonta a 5 séculos e a sua criação foi encomendada pelo próprio sultão turco. Os confeiteiros mais famosos da época tinham a difícil tarefa de inventar uma deliciosa sobremesa que, entre outras coisas, aumentasse a libido masculina.
