2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma das coisas que ajudam as pessoas a preservar e viver suas vidas plenamente e por muito tempo são as endorfinas ou mais conhecidas como o hormônio da felicidade.
Embora não seja a criação mais perfeita da Mãe Natureza, o corpo humano é único e o cérebro é um órgão incrível que controla todas as funções vitais.
Normalmente as doenças estão associadas ao sofrimento, mas acontece que podemos nos livrar de uma série de problemas e doenças com emoções positivas e a liberação de endorfina.
Endorfina são neurotransmissores produzidos no cérebro. Sua principal ação é reduzir a dor. As endorfinas são secretadas pela glândula pituitária durante exercícios extenuantes, orgasmo ou excitação.
Eles contribuem para a saúde geral de uma pessoa e funcionam como um remédio natural para resfriados e todas as outras doenças.
Na década de 1970, os cientistas começaram a estudar como os médicos chineses usavam a acupuntura para anestesiar várias partes do corpo. Com o tempo, ficou claro que as agulhas liberavam substâncias semelhantes à morfina no corpo humano.
Eles recebem o nome endorfina e só mais tarde soube que eles são sintetizados no cérebro. Com o tempo, os efeitos das endorfinas foram totalmente estudados. As empresas farmacêuticas começaram a produzir substitutos sintéticos da endorfina para tratar a depressão e uma série de problemas.
Benefícios das endorfinas
Ficou claro que a principal função das endorfinas é reduzir a sensação de dor. Além disso, eles normalizam a pressão sanguínea, a taxa de respiração, promovem a cura rápida dos tecidos, dão uma sensação de alegria, regulam o sistema digestivo.
São produzidos no cérebro, de onde se espalham por todo o corpo, afetando vários receptores. Por meio desses receptores, as endorfinas regulam nossas vidas.
Eles protegem contra o estresse, formam emoções, curam feridas. Praticamente as endorfinas são a cura para quase tudo. Com a ajuda deles, você pode aumentar a atividade criativa e fortalecer a imunidade.
Aumento de endorfinas
Todos podem realizar certas atividades que permitem ao cérebro produzir endorfina. Os mais comuns incluem:
Esportes - Exercícios e exercícios com duração de pelo menos meia hora estimulam o cérebro a produzir o hormônio da felicidade. Ainda não está claro o que exatamente leva à separação de endorfina - seja a tensão muscular, a descarga da vida cotidiana ou o elemento de corrida.
Riso e pensamento positivo - a atitude pessoal positiva em si mesma causa a separação de endorfina. Por outro lado, o riso talvez seja o maior estimulador da liberação de hormônios pelo cérebro.
Acupuntura - em 1999, os cientistas provaram que a acupuntura em certos pontos do corpo humano causa uma forte liberação de endorfinas. Em casos de dor intensa e crônica, o cérebro não consegue liberar os hormônios da felicidade.
Outras atividades que aumentam o nível de endorfinas são o consumo de chocolate, sexo. A exposição ao sol é um método comprovado de excreção endorfina, e o sexo é certamente o método mais agradável de estimulá-los.
O consumo de pimenta é outro método, porque quando uma pessoa come pimenta, a língua sente dor e o cérebro, por sua vez, libera endorfinas para acalmá-la.
Induzir o medo pode não ser uma sensação muito agradável, mas também tem uma forte liberação de neurotransmissores. Praticar esportes radicais não só ajuda a aumentar a adrenalina, mas também a liberar endorfinas.
Em suma, quanto mais endorfina o cérebro produz, melhor e mais feliz a pessoa se sentirá. O pensamento positivo e um sorriso são a chave para a felicidade.
