2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A melancia contém água, que representa 92% do seu peso total. Através dele mata bem a sede. A água é ligada à glicose e é absorvida nos intestinos muito rapidamente.
Graças ao potássio, tem um forte efeito diurético e remove rapidamente fluidos e resíduos desnecessários. Isso mantém o funcionamento adequado dos rins, bile, fígado e trato urinário, portanto, beber suco de melancia protege-os de várias doenças.
A celulose da melancia tem um bom efeito no trato gastrointestinal e ajuda na constipação. Acredita-se que seja benéfico para problemas cardíacos, inflamação do fígado e da bile e hipertensão. É uma fruta favorita em diferentes partes do mundo.
Ele contém várias vitaminas e outras substâncias úteis - fibras, vitaminas A, C, ferro, beta-caroteno, cálcio, potássio. Não contém colesterol ou gordura. As sementes da fruta também são muito úteis porque são ricas em proteínas e delas se extrai óleo vegetal. Seu açúcar é relativamente baixo e baixo em calorias.
A grande quantidade de ácido fólico e ferro tornam a fruta um bom remédio para anemia. É facilmente consumido por diabéticos porque sua sacarose é muito baixa. A ingestão de melancia ajuda a limpar os intestinos e remove o colesterol do sangue. Acredita-se que as vitaminas da melancia protegem os idosos da aterosclerose.
As vitaminas C e A são solúveis em água e também afetam muito bem o corpo. Eles mantêm ossos, vasos sanguíneos e gengivas saudáveis, protegem o trato respiratório e as células contra danos. Muitas vezes a melancia é incluída em várias dietas porque mantém a sensação de saciedade.
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