2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Sem dúvida, os sucos espremidos na hora de frutas e vegetais são extremamente úteis para o corpo humano, especialmente no final do inverno, quando as reservas naturais do corpo estão se esgotando.
Eles são uma grande fonte de minerais, glicose e frutose. Se você os armazenou em um local escuro e fresco, você armazenou a pectina natural neles. Ajuda a reduzir o nível de colesterol ruim no corpo e melhora o funcionamento do trato gastrointestinal.
Embora todos os sucos espremidos sejam úteis, é importante notar que alguns dos sucos são mais úteis para algumas doenças e distúrbios, e outros - para queixas completamente diferentes. Aqui está um breve guia para as propriedades benéficas dos sucos:
- Suco de repolho - Normaliza o metabolismo das gorduras, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e estimula o processo de recuperação das células do revestimento do trato gastrointestinal. Tem um efeito extremamente benéfico na gastrite, doenças do fígado e baço e úlceras estomacais.
- Suco de melancia - A melancia é conhecida por suas propriedades diuréticas. O suco de melancia é um excelente auxiliar no combate ao edema por doenças renais ou do sistema cardiovascular.
- Suco de cenoura - tem um efeito geral de fortalecimento do corpo. O consumo regular de suco de cenoura melhora a visão, restaura o corpo após uma doença ou infecção. Um copo de suco de cenoura por dia aumenta o apetite, fortalece o esmalte dos dentes e aumenta a imunidade. Ajuda a tratar tuberculose, anemia, câncer ou úlceras estomacais.
- Suco de tomate - Mais recentemente, cientistas britânicos comprovaram os benefícios do consumo regular de suco de tomate. É muito rico em sais e oligoelementos, vitaminas A e C, que são fortes antioxidantes. Ajuda na recuperação muscular após o exercício, fortalece o sistema imunológico, melhora a condição da pele e reduz os sinais de envelhecimento.
- Suco de beterraba - Também conhecido como "suco feminino". Devido à sua saturação excepcional e ao seu sabor específico, este sumo é normalmente tomado em mistura com outros sumos, e. cenoura. Comece com uma colher de sopa de suco de beterraba para um copo de suco de cenoura, reduzindo gradualmente a quantidade de suco de cenoura. Tem um efeito extremamente benéfico no trabalho do coração e do trato gastrointestinal, reduz a pressão arterial, tem um efeito benéfico na prisão de ventre e na anemia.
- Suco de pepino - tem a capacidade de melhorar o estado da pele, unhas e gengivas. Leva a uma melhoria do estado geral das gengivas e tem um efeito positivo na periodontite. Influencia as sensações desagradáveis de reumatismo e aterosclerose.
- Suco de damasco - O damasco é extremamente rico em potássio. O consumo regular de suco de damasco pode prevenir a ocorrência de arritmia cardíaca. Tem um efeito de fortalecimento dos músculos do coração.
- Suco de uva - Este suco ajuda a limpar os rins e o fígado de toxinas, filtrando o sangue. Isso diminui o colesterol nele. Ajuda a recuperar de infecções graves.
- suco de cereja - é um auxiliar indispensável na prisão de ventre, melhora o apetite, acelera o metabolismo e é um ótimo expectorante para infecções pulmonares.
- Suco de abacaxi - é muito rico na substância bromelaína, que ajuda a queimar gorduras, por isso é um convidado frequente nas dietas. O suco de abacaxi tem um efeito benéfico sobre a função renal e hepática. Ajuda a tratar doenças renais e angina.
- suco de laranja - é extremamente rico em vitamina C. Uma rica fonte de antioxidantes, razão pela qual tem propriedades anticancerígenas pronunciadas.
- Suco de toranja - ajuda a normalizar a pressão arterial e reduz a quantidade de colesterol ruim no sangue. Você pode usá-lo como um remédio natural para a insônia.
- suco de maçã - Este suco mais comum tem a capacidade de remover do corpo sais de metais pesados e radionuclídeos. O consumo regular de suco de maçã melhora a condição do fígado e dos rins, tem efeito curativo em doenças como disenteria, colite crônica, reumatismo, gota. Melhora a saúde em diabetes, obesidade.
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A melancia contém água, que representa 92% do seu peso total. Através dele mata bem a sede. A água é ligada à glicose e é absorvida nos intestinos muito rapidamente. Graças ao potássio, tem um forte efeito diurético e remove rapidamente fluidos e resíduos desnecessários.
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