2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A dieta do aipo é uma ótima opção de dieta com a qual, além de perder alguns quilos a mais, você poderá limpar seu corpo de toxinas perigosas, equilibrar seu trato digestivo e se livrar de uma incômoda constipação.
Os vegetais são conhecidos desde os tempos antigos. Sua terra natal é a China, mas ele já é popular em todo o mundo. Sua principal vantagem é o alto teor de água e vitaminas. Além disso, para cada cem gramas, contém apenas 16 calorias. Suas fortes propriedades diuréticas reduzem rapidamente o peso e equilibram o corpo.
Os outros benefícios da planta são sua capacidade de aumentar o peristaltismo e ajudar a remover várias bactérias do intestino. É útil para cabelos, ossos e todo o corpo porque contém vitaminas B1, B2, B6. Além de todas essas qualidades, os vegetais também são um ótimo afrodisíaco.
Com uma dieta adequada por meio de a dieta de aipo você pode perder seis quilos em apenas cinco dias. É importante ressaltar que a duração máxima da dieta também é de cinco dias, após os quais é necessário um descanso para evitar a desidratação.
A dieta de aipo requer beber suco de planta saudável ao longo do dia. Para prepará-lo, ferva em um litro de água meio cacho de talos de aipo. A dieta permite que você use um adoçante de sua escolha. Você pode beber o suco quente ou frio, é importante tomá-lo em intervalos regulares ao longo do dia.
Menu de amostra:
Café da manhã
250 ml de suco de aipo com o estômago vazio. Após 15 minutos, 1 xícara de leite desnatado com duas colheres de sopa de granola e uma maçã.
Antes do meio-dia (cerca de duas horas após o café da manhã)
100 ml de suco de aipo ou comer cinco hastes da planta fervida.
Almoço
Frango grelhado ou peru, salada grande de aipo, 4 azeitonas pretas, rabanetes, cenouras e 2 nozes. Como sobremesa, coma uma maçã.
Lanche
200 ml de suco de aipo e uma maçã.
Jantar
200 ml de suco de aipo, um ovo cozido, cem gramas de peru assado. Como sobremesa, coma uma maçã.
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