2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O peixe é um dos alimentos mais leves e saborosos. Saudável e farto, é um alimento preferido em qualquer dieta saudável. A dieta do peixe promete dizer adeus a até 5 libras em menos de duas semanas.
O nome da dieta sugere que o principal alimento é o peixe. Encontrá-lo nesta época do ano é especialmente fácil e a escolha é excelente.
A dieta dos peixes perde alguns quilos em cerca de duas semanas. O bom é que não leva de forma alguma à fome e à privação, pelo contrário - a comida é mais do que suficiente para o corpo e o organismo. Download de choque em combinação com muita comida - você nunca sonhou com algo mais agradável.
Por cerca de 5 quilos eles podem parecer pequenos, mas dizer adeus a eles é para sempre. A maioria das dietas que prometem perda rápida de peso com muitos quilos levam a um efeito ioiô. Quando dieta de peixe não existe tal perigo.
O peixe, consumido na dieta alimentar, fornece ao organismo as proteínas necessárias sem acumular gordura. Essa é a chave para bons resultados. A única condição é se esforçar para comer diferentes tipos de peixes todos os dias.
O regime preparado é de 4 dias. Pode ser repetido ou feito um novo, seguindo seu exemplo. O plano dirá a você como:
Primeiro dia
Café da manhã: 1 xícara de chá preto sem açúcar, fatia tostada de pão integral, um pedaço de queijo;
10h: 1 laranja;
Almoço: Filé de Atum com Legumes Cozidos, Rodela Integral, Fruta;
16h: Xícara de chá de ervas, maçã;
Jantar: atum com salada à sua escolha;
Segundo dia
Café da manhã: omelete;
10h: maçã;
Almoço: peixe grelhado, salada de batata com azeite;
16h: 1 laranja;
Jantar: filé de frango, salada de legumes frescos;
Terceiro dia
Café da manhã: pão integral, tomate e queijo;
10h: chá verde / amêndoas;
Almoço: filé de peixe grelhado, casa de verduras
16h: 1 laranja;
Jantar: peixe assado com arroz cozido no vapor;
Quarto dia
Café da manhã: uma tigela de mingau de aveia;
10:00: toranja;
Almoço: salada de legumes;
16h: banana;
Jantar: filé de peixe, legumes frescos.
Você deve beber bastante água durante a dieta. Se você sentir fome, quantidades ilimitadas de frutas cítricas e maçãs são permitidas nos lanches.
A dieta permite a combinação com qualquer tipo de atividade física, pois não leva à exaustão e à fome. O regime não é pretensioso e pode ser repetido sempre que quiser limpar o corpo.
Recomendado:
Dizemos Adeus Aos Tomates E Maçãs Nativos
A colheita nativa já se comprovou muitas vezes no mercado ao longo dos anos, não só na qualidade, mas também no sabor. Entre os produtos emblemáticos da agricultura búlgara estão nossas deliciosas maçãs e tomates. A partir do próximo ano, porém, tentações culinárias como strudel de maçã, torta de maçã, compota e geléia de maçã serão feitas com frutas importadas.
Quatro Colheres De Sopa De Vinagre Por Dia E Adeus Libras
Você pode ter ficado curioso por que, ahem, vinagre ajuda para perda de peso . Na verdade, isso foi estabelecido por acidente por Carol Johnston, da Universidade do Arizona, EUA. Na tentativa de detectar se o vinagre ajuda a baixar o colesterol, a equipe percebeu que não funcionou de jeito nenhum.
Adeus Aos Sacos Plásticos De
Uma nova diretiva do Parlamento Europeu (PE) põe fim às sacolas plásticas gratuitas de 2019. Na verdade, as novas regras exigem que os sacos de plástico sejam carregados em toda a Europa. A lei afeta os envelopes de certa espessura - são sacolas plásticas com menos de 50 mícrons de espessura.
Adeus Aos Picles - Eles Nos Inundam Com Vinagre Falso
Diga adeus aos picles neste inverno. Eles nos vendem vinagre falso ou impróprio em massa. Isso foi demonstrado pelas inspeções dos inspetores da Agência de Segurança Alimentar da Bulgária (BFSA). Em outubro, a BFSA realizou 2.104 inspeções em oficinas e armazéns de fabricantes.
Você Quer Ser Feliz Aos 18 E Aos 50 Anos! Então Coma Assim
Os alimentos que ingerimos têm impacto não apenas em nossa saúde e aparência, mas também em nosso humor. Enquanto margarina, batatas fritas, alimentos processados e alimentos processados estragam nosso estado emocional, existem outros que podem aumentar nossa auto-estima e aumentar nossa libido.
