2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todos nós sabemos que as próprias frutas são muito úteis e devem fazer parte da dieta diária. São caracterizados por um alto teor de vitaminas e minerais, importantes para o bom funcionamento do organismo. Quanto às maçãs, em particular, elas podem realmente se beneficiar muito. Especialmente dos representantes verdes da fruta suculenta e perfumada.
Um dos principais benefícios da maçã verde é o alto teor de fibras, que auxilia na melhor digestão. Outra vantagem é que as chances de câncer de cólon são menores para quem consome maçãs verdes. Além disso, se você sofre de prisão de ventre, é melhor estocar frutas mais deliciosas.
A principal vantagem de maçã verde é o polifenol útil contido em sua casca. Este polifenol é a procianidina B-2. Tem um efeito extremamente benéfico nos níveis de colesterol, na digestão e melhora significativamente a circulação sanguínea no corpo humano.
Além deste polifenol útil, a maçã é especialmente rica em uma variedade de minerais úteis, como potássio, cálcio, fósforo, ferro, sódio e outros. A maçã verde também é rica em muitas vitaminas, como vitamina B, C, E, PP e ácido fólico.
A maçã verde é rica em vitaminas A, B e C, é muito boa para nutrir a pele e também tem um efeito clareador. Também contém menos colesterol, o que é útil para a perda de peso. Purifica o sangue porque contém muitos minerais. As chances de desenvolver doença hepática também são reduzidas graças à maçã verde.
De acordo com muitos estudos, a maçã verde pode até ser usada como meio para reduzir o risco de câncer de mama em mulheres.
Na terra do sol nascente, o Japão, as maçãs também são usadas como forma de tratar uma série de doenças cerebrais. A fruta também é recomendada no combate à esclerose múltipla e hipertensão.
Você deve saber que todas essas qualidades se aplicarão com força total a você se você consumir a maçã em sua forma natural, ou seja, com a casca.
Ele esconde a maioria das propriedades benéficas das maçãs e se você decidir descascá-lo, terá que dizer adeus a uma de suas vantagens acima.
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