2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O grão de bico é extremamente útil. É rico em proteínas e faz maravilhas para a reparação celular. As grandes quantidades de vitamina E e zinco nele melhoram as funções do sistema imunológico, e as isoflavonas contidas na farinha protegem o corpo de tumores.
O grão de bico é uma deliciosa fonte rica em proteínas, ácido fólico, ferro, cobre e zinco, o que o torna um alimento altamente recomendado para mulheres grávidas e bebês.
Temos agora a certeza de que o convencemos da utilidade do grão-de-bico. Antes de incluí-lo como elemento permanente de sua mesa, mostraremos como é fácil fazer você mesmo a farinha. Desta forma, você terá a certeza de ter à sua mesa um produto de qualidade, sem aditivos prejudiciais.
A parte mais difícil de fazer farinha de grão-de-bico no interesse da verdade é encontrar grão-de-bico seco (não assado). É claro que a farinha também pode ser feita de grão de bico torrado, mas o sabor é mais intenso e a maioria das receitas que envolvem esse produto exige farinha de grão de bico crua.
Farinha de grão de bico torrada
Você também precisa de sementes secas para fazer farinha de grão de bico torrada. Eles são colocados em uma camada fina sobre papel manteiga. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 15 minutos até dourar. Apenas grão de bico seco é usado. Se você usar cozido ou enlatado, acabará por fazer purê de grão de bico, mas não farinha.
Após retirar o grão-de-bico do forno, deixe esfriar por cerca de 30 minutos. Então você precisa de um moedor de especiarias, processador de alimentos ou moedor de café. Coloque os grãos em pequenas quantidades para que possam moer melhor. Se a mistura não ficar homogênea, passe finamente para remover grumos e pedaços grandes.
Farinha de grão de bico desidratada
Basicamente, o preparo da farinha desidratada de grão-de-bico segue o mesmo princípio, mas basta pular a parte do cozimento. Quando estiver pronto, você já tem um produto saudável que pode dar ao seu bebê com segurança, principalmente se os alimentos com farinha de trigo não forem adequados para ele.
Recomendado:
Grão-de-bico - Grão-de-bico
O grão de bico também é conhecido como grão de bico e grão de bico. É uma planta anual da família das leguminosas. O grão-de-bico (Cicer arietinu) é considerado uma das primeiras culturas cultivadas pelo homem. Escavações arqueológicas mostraram que o grão-de-bico tem sido usado pelo homem desde os tempos antigos.
Como Cozinhar O Grão De Bico
O grão de bico leva muito tempo para fazer o suficiente para provar. Antes de cozinhar, o grão de bico é embebido por 14 horas em água e depois fervido por pelo menos uma hora. O grão de bico é adequado para sopas, saladas e pratos principais.
O Que é Farinha De Grão De Bico?
Farinha de grão de bico é uma farinha sem glúten mais comumente presente na culinária indiana. Com o tempo, conseguiu se tornar um concorrente da amplamente utilizada farinha de trigo e se estabelecer como um substituto valioso e acessível.
Regras Para Cozinhar O Grão-de-bico E Como Mantê-lo Por Mais Tempo
Você quer cozinhar com grão de bico , mas você não tem certeza de como e por quanto tempo deve cozinhar? Antes de qualquer processamento, o grão de bico é limpo removendo todos os grãos descoloridos e quaisquer outros resíduos. Tecnicamente, você pode cozinhar o grão de bico sem deixá-los de molho, mas pode levar até 4 horas na panela.
A Diferença Entre Arroz De Grão Longo, Grão Curto E Grão Médio
O arroz é um dos cereais mais úteis. É rico em carboidratos complexos (75% - 85%) e proteínas (5% - 10%), que são a principal fonte de energia do corpo. É por isso que é tão amplamente utilizado. No entanto, sua preparação mostra-se uma tarefa difícil para muitos.
