2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os antibióticos sintéticos destroem as bactérias nocivas no corpo, mas ao mesmo tempo destroem as benéficas que sustentam o sistema imunológico.
Alguns alimentos e ervas contêm propriedades antibióticas naturais que matam as bactérias nocivas e garantem a proteção das bactérias benéficas que protegem o sistema imunológico. Alguns nutrientes estimulam o sistema imunológico do organismo, aumentando a resistência às infecções e são capazes de inibir a ação de microrganismos patogênicos.
O consumo excessivo de antibióticos sintéticos é prejudicial ao sistema imunológico. Portanto, recomenda-se o uso de ervas alimentares com propriedades antibióticas.
Aqui estão os alimentos que possuem propriedades antibióticas naturais:
1. Alho - contém alicina, graças à qual atua como penicilina no tratamento de diversas doenças como gripe, resfriados, nariz entupido. O alho cru e picado é extremamente rico em alicina. Além disso, a cebolinha e o alho-poró também têm fortes propriedades antibióticas.
2. Mel - usado no tratamento de feridas e infecções, além de antibiótico natural, também possui propriedades anti-sépticas. O mel contém uma enzima que fornece a secreção de peróxido de hidrogênio. Desta forma, o organismo combate as infecções e também evita o desenvolvimento de bactérias. Ajuda a aliviar o sistema digestivo, proporciona purificação das toxinas do sangue.
3. Repolho - tem um forte efeito antibiótico, especialmente se consumido cru ou na forma de suco espremido na hora. O repolho é rico em enxofre. O enxofre é muito eficaz na luta contra o câncer. O repolho é rico em vitamina C, que corresponde a 75% da quantidade necessária de vitamina C por dia.
4. Toranja - O extrato das sementes desta fruta cítrica é um poderoso antibiótico que alcaliniza o corpo e fortalece o sistema imunológico de forma natural. Ao mesmo tempo, protege as bactérias benéficas do sistema digestivo.
5. Vinagre de maçã - o vinagre de maçã cru tem propriedades antibióticas e anti-sépticas. Ajuda o corpo a alcalinizar naturalmente. O vinagre de maçã reduz o colesterol, reduz o risco de câncer e controla o peso.
6. Alimentos fermentados e probióticos - chucrute não pasteurizado, picles, alimentos cultivados como vegetais são uma excelente fonte de probióticos e antibióticos poderosos. O iogurte e o queijo cottage também têm propriedades antibióticas.
7. Óleo de coco - tem propriedades antifúngicas e antibacterianas. O óleo de coco fortalece o sistema imunológico, equilibra a glândula tireóide, regula os níveis de colesterol e açúcar no sangue e melhora a função cerebral. O óleo de coco prensado a frio tem fortes propriedades antibióticas.
8. Óleo de tomilho - possui propriedades antimicrobianas, antibacterianas, antiparasitárias, antivirais e antifúngicas. É utilizado no tratamento externo de feridas, no tratamento de constipações, problemas respiratórios e digestivos. É também um poderoso antioxidante e um bom defensor da imunidade.
9. Vegetais e frutas que contêm vitamina C - uma vitamina solúvel em água que é eficaz na prevenção de infecções. Os vegetais e frutas ricos em vitamina C aumentam a resistência do sistema imunológico e reduzem o risco de infecção. São morangos, abacaxi, kiwi, frutas cítricas, melão e melancia. Dos vegetais, como brócolis, repolho, couve-flor.
10. Outros nutrientes com propriedades antibióticas são: raiz-forte, canela, pimenta da Jamaica, manjericão, alecrim, açafrão, páprica, pimenta caiena, cravo, gengibre, erva-doce, sementes de mostarda, endro, hortelã, sálvia, cominho, estragão, folha de louro, orégano, sementes de cominho, coentro, endro, noz-moscada, cardamomo, salsa.
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