2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Freqüentemente, quando se trata de álcool, ouvimos sobre seus malefícios, mas nunca sobre seus benefícios. E existem alguns. Isso, é claro, não significa diminuir em quantidades industriais, explicando como é bom para a saúde. Com um drinque por dia para mulheres e dois por dia para homens, nosso corpo se beneficia de alguns efeitos colaterais surpreendentes.
O vinho tinto há muito é considerado um elixir da saúde do coração. Sua ingestão moderada pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até 40%. Seus benefícios para o coração estão associados à capacidade de aumentar o colesterol bom e reduzir o colesterol ruim. Isso reduz os problemas de sangue que podem levar a artérias obstruídas e ataques cardíacos.
Ao contrário da conhecida frase barriga de cerveja, quando consumida com moderação, a cerveja combate a gordura com sucesso. Um copo de álcool por dia reduz o risco de diabetes tipo 2 em até 30 por cento. O álcool aumenta os níveis hormonais, que melhoram a sensibilidade à insulina. Em outras palavras, torna mais fácil para o seu corpo processar a glicose e usá-la como energia. Isso ajuda a reduzir a quantidade de açúcar no sangue e, em última análise, reduz o risco de desenvolver diabetes.
A pesquisa mostra que bebedores moderados sofrem significativamente menos de distúrbios cognitivos, doença de Alzheimer e outras formas de demência do que os abstêmios. Os cálculos de cálcio, que se formam na vesícula biliar, geralmente consistem em colesterol e podem causar dor e cãibras. Para evitar isso, adicione um copo de álcool à sua dieta diária.
Entre outras coisas, beber bebidas concentradas reduz a incidência de resfriados e gripes.
E já sabendo os lados bons do consumo de álcool, com a consciência tranquila você pode sair para um drink com os amigos.
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