2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A notícia da menopausa é aceita por toda mulher com certa ansiedade. Essa condição muda o modo de vida - o ritmo normal muda até agora e ocorrem mudanças no corpo para as quais você deve estar preparado.
De acordo com várias fontes, as mulheres que seguem uma dieta balanceada e se exercitam ao longo dos anos têm menos problemas e sintomas no início da menopausa.
Se ainda tiver algum sintoma, você pode aliviar sua condição com ervas. A herbalista austríaca Ruth Trickey se oferece para resolver o problema das ondas de calor usando sálvia e suco de limão.
Você precisa colocar 6 - 7 folhas frescas da especiaria no suco de limão durante a noite. Então, na manhã seguinte, adicione tanta água quanto você precisa para desfrutar de sua bebida e bebida. Segundo Trikey, os resultados positivos aparecerão em cerca de uma semana.
A erva de São João é uma erva eficaz para controlar as oscilações de humor. De acordo com vários estudos, a decocção da erva pode melhorar o humor e aliviar suas frequentes mudanças durante esse período da menopausa.
Você também pode recorrer ao ginseng para melhorar seu humor. Além disso, o chá desta erva o ajudará a dormir melhor.
Queen também é uma erva eficaz em muitos problemas femininos, incluindo a menopausa. Além dos sintomas que aparecem com o início da menopausa, a erva lida bem com menstruação pesada, fluxo branco, purificação do corpo após o aborto espontâneo, para causar menstruação retardada durante a puberdade.
Para ajudar a rainha, faça uma decocção de uma colher de sopa de talos picados - despeje com 300 ml. água fervente. Deixe a mistura repousar por uma hora, depois coe e beba três doses de 100 ml durante todo o dia. A decocção não deve durar mais de doze horas.
Outras ervas que podem ser úteis durante este período difícil para todas as mulheres são a boca do diabo, sálvia, alcaçuz, dente de leão, mil-folhas e outras.
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Creme De Cacau Curativo Alivia A Anemia
Em primeiro lugar, deve consultar o seu médico e certificar-se de que não sofre de anemia hemolítica, anemia falciforme ou anemia sideroblástica. Esses tipos de anemia se devem ao mau funcionamento do corpo, que pode ser aliviado por meio de intervenção médica apropriada.
Groselha Preta Alivia Resfriados
A groselha preta, também chamada de groselha preta, é uma fruta comumente usada não apenas na culinária, mas também na medicina popular. Resfriados e gripes podem ser aliviados com extrato de groselha preta. O suco de fruta espremido na hora, ao qual você pode adicionar mel ou açúcar, alivia a tosse forte e a rouquidão.
O Sal Alivia O Estresse
Níveis elevados de sal no corpo diminuem o conteúdo do hormônio do estresse e aumentam o nível de oxitocina - o hormônio associado ao sentimento de amor, estabelecendo laços sociais e os sentimentos que filhos e pais sentem um pelo outro. Não é de se admirar, então, que as pessoas estressadas muitas vezes encontrem consolo comendo uma variedade de chips ou batatas fritas.
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Gim com tônica é a maneira perfeita de se refrescar nos dias quentes. No entanto, o coquetel é indispensável por outro motivo - ele contém ingredientes que atenuam os sintomas insuportáveis da febre do feno. Quando o clima começa a esquentar e o pólen se espalha, a vida de milhões de pessoas se transforma em um inferno.
Sete Alimentos Que Aliviam Os Sintomas Da Menopausa
Se ondas de calor, rubor, suor, insônia, alterações de humor e perda óssea surgirem, é hora de entrar na menopausa. Para se proteger desses problemas, você precisa de uma dieta balanceada. Durante a menopausa, evite o uso frequente de carnes vermelhas, produtos doces e salgados, embutidos de carne processada, álcool e cigarros.
