O Sal Alivia O Estresse

Vídeo: O Sal Alivia O Estresse

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Vídeo: Reduz a Ansiedade e Alivia o Estresse 2024, Setembro
O Sal Alivia O Estresse
O Sal Alivia O Estresse
Anonim

Níveis elevados de sal no corpo diminuem o conteúdo do hormônio do estresse e aumentam o nível de oxitocina - o hormônio associado ao sentimento de amor, estabelecendo laços sociais e os sentimentos que filhos e pais sentem um pelo outro.

Não é de se admirar, então, que as pessoas estressadas muitas vezes encontrem consolo comendo uma variedade de chips ou batatas fritas. A oxitocina é atraente para o corpo e, portanto, regula os níveis de estresse.

O conteúdo aumentado de sal no sangue é chamado de hipernatremia - porque o sódio é o principal elemento da fórmula do sal. Com a hinernatremia, o corpo se recupera mais rápido após o estresse.

A oxitocina é crucial quando os níveis de estresse precisam ser reduzidos. Com níveis elevados do hormônio do amor, a pessoa não fica ansiosa com as interações sociais.

O sal alivia o estresse
O sal alivia o estresse

A ação da ocitocina é muito complexa e esse hormônio nem sempre é capaz de evocar um sentimento de amor ou confiança, mas é um dos principais participantes na formação dessas emoções.

A maioria das pessoas estabelece e mantém seus contatos sociais à mesa. O álcool, desde que em quantidades tentadoras, tem efeito relaxante e favorece os contatos.

Mas os aperitivos também não devem ser subestimados. O consumo de aperitivos salgados aumenta o nível de sal no corpo e isso ajuda a pessoa a relaxar e eliminar o estresse. Portanto, quanto mais sal uma pessoa consome, mais ela se sente atraída pelos contatos sociais.

Ao consumir produtos com mais sal, observa-se o chamado "efeito rega". Quando uma pessoa sente sede, deve-se superar algum medo e ansiedade associados à fonte comum de água.

Isso leva à confiança em outras pessoas e facilita a interação com elas. Portanto, se você quer predispor o interlocutor ou apenas melhorar seus contatos sociais, é bom preparar e sempre tentar os outros com algo salgado.

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