8 Benefícios De Comer Um Dente De Alho Por Dia

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

O que eles são os benefícios do dente de alho para o seu corpo? Você poderia dizer, sem dúvida, que o alho é um dos ingredientes mais usados em terapias curativas. Conhecido há séculos, mas ainda hoje em todas as culturas, o alho é mais do que um condimento usado na culinária.

Compostos de enxofre e fitonutrientes tornaram o alho conhecido desde os tempos antigos por combater doenças. É por isso que se acredita que o alho repele não apenas os vampiros, mas também qualquer epidemia ou doença.

Quais benefícios você pode obter comendo um dente de alho por dia? Muito! No artigo de hoje, nós o convidamos a descobrir os benefícios dessa raiz de cura natural, que quase sempre está disponível.

E aqui está exatamente o que eles são os benefícios de um dente de alho por dia.

1. O alho melhora a circulação sanguínea

O alho é rico em vitamina B, um composto chave que reduz os níveis de homocisteína. Esta substância é responsável pelo estreitamento dos vasos sanguíneos e é responsável por uma série de problemas:

- Altos níveis de homocisteína causam a coagulação do sangue, criando coágulos sanguíneos;

- Você tem um risco aumentado de trombose;

- Quanto mais altos os níveis de homocisteína, maior a probabilidade de você sofrer de doença cardíaca coronária.

Comer alho com o estômago vazio ajuda a combater esses problemas.

2. Alho - um excelente antibiótico natural

Você sabia que durante a Segunda Guerra Mundial, por falta de remédios, usaram muito alho? É verdade, esse poderoso antibiótico era usado na época, mas ainda hoje. Comer um dente de alho diariamente pode ajudá-lo de diferentes maneiras:

- Fortalece seu sistema imunológico;

- trata infecções;

- Melhora a cura de ferimentos;

- Combate resfriados e gripes.

3. O alho é ótimo para o fígado

Mais do que qualquer outra coisa, o alho melhora a desintoxicação. Ajuda o corpo a remover toxinas, parasitas e metais pesados, como mercúrio ou vestígios de drogas que o fígado não consegue decompor.

O alho é rico em vitaminas A, B e C, que estimulam o fígado. Outra vantagem importante é que ele combate a inflamação se você sofre de doença do fígado gorduroso. Se você acordar todas as manhãs com olheiras, rosto inchado e gosto ruim na boca, seu fígado pode estar sobrecarregado. Nestes casos, o alho pode ser útil.

4. O alho é um bom descongestionante

Você sofre de problemas pulmonares? Se você é uma daquelas pessoas que, quando ficam doentes, ficam com os pulmões cheios de catarro e muco, o alho pode ser muito saudável para você.

O alho é um descongestionante e antibiótico natural para o tratamento de problemas pulmonares.

Se você sofre de sinusite ou tosse forte, pode preparar um xarope ou spray de alho.

5. O alho é bom para a pele

Esta é uma vantagem incrível que pode interessar a você: quando coma um dente de alho todos os dias com o estômago vazio, isso pode deixar sua pele mais bonita, macia e jovem. O alho é rico em antioxidantes que protegem e rejuvenescem a pele.

Estimula a renovação celular e combate a acne. Para aproveitar, basta comer um dente de alho com o estômago vazio e acompanhar com um copo d'água.

6. O alho reduz os níveis de colesterol

O alho contém alicina, uma substância terapêutica que cuida do seu sistema cardiovascular. Sua ação é tão forte que apenas um cravo por dia é suficiente para reduzir o nível de colesterol ruim em 9%.

Vários estudos chegaram a isso. Um foi conduzido pelo Instituto de Toxicologia da Universidade Shandong (China), onde os pesquisadores concluíram que os benefícios cardiovasculares eram essenciais. Na verdade, desde então, a Associação Cardíaca Espanhola afirma que as pessoas usam o alho não só para baixar o colesterol, mas também como um agente desintoxicante com propriedades antibióticas e antibacterianas.

7. Você sofre de anemia? Certifique-se de comer um dente de alho por dia

Sem dúvida, em algum momento de sua vida você terá deficiência de ferro. Por que adicionar alho à sua dieta é apropriado? Ele fortalece suas defesas e protege você de doenças. O alho melhora a saúde do sangue e fornece muitas vitaminas e minerais. O alho estimula a produção de suco gástrico em seu corpo e melhora a digestão.

8. Cuide do seu sistema digestivo

Nunca recomendamos comer uma cabeça inteira de alho por dia. O segredo é manter o equilíbrio e conhecer seu corpo. Algumas pessoas podem se sentir um pouco enjoadas depois de comer alguns dentes de alho. Mas se você se acostumar com ele como uma forma alternativa de medicina todas as manhãs, em alguns dias você começará a ver seus benefícios.

- Melhor digestão;

- Melhor absorção dos nutrientes dos alimentos;

graças ao aumento da produção de ácido estomacal;

- A função do fígado e do pâncreas será melhorada.

Quando evitar comer alho regularmente?

Alho é um diluente natural do sangue. Portanto, se você já está tomando medicamentos para isso ou tem problemas com trombose, é melhor evitar consumi-los todos os dias. Se você sofre de hipertireoidismo, evite comer alho todos os dias, pois ele contém grandes quantidades de iodo. Se você estiver tomando medicamentos para o coração com alho, evite comer alho pela manhã.

Mantenha seu corpo em equilíbrio agora que você sabe os benefícios de um dente de alho por dia. No entanto, não exagere e, em caso de dúvida, converse primeiro com seu médico.