2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A maioria das pessoas já ouviu falar que é aconselhável, se queremos ser saudáveis e cheios de energia, consumir certos alimentos de acordo com a estação do ano.
Se você seguir a máxima "Eu sou o que como", a melhor escolha para você é, digamos, na primavera comer produtos que crescem e amadurecem apenas na primavera e assim por diante.
As cores verdes e frescas dos vegetais da primavera harmonizam a sua vida e fazem com que sinta a frescura e a alegria do orvalho do início da primavera.
Seguindo esse princípio, nos fundimos com a natureza, nutrindo mais facilmente nossa saúde. Esta é a principal coisa que acontece ao nosso corpo na primavera e no verão - ele é nutrido e recarregado para o outono e inverno que se aproximam, quando a escolha de alimentos frescos é relativamente limitada.
Nossos órgãos são tão estruturados que precisam desta suplementação de alimentos de diferentes formas, cores e sabores nas diferentes estações do ano.
Mesmo que você pense que está se alimentando de forma saudável, porque você come principalmente saladas, se elas não estão de acordo com a estação e você as consome por muito tempo, o corpo fica supersaturado e elas não o afetam da maneira desejada.
Hoje no mercado podemos encontrar uma rica coleção de todos os tipos de frutas e vegetais durante todo o ano, o que significa que eles são tratados com uma grande quantidade de preparações para durar mais e ao mesmo tempo, além de não serem mais úteis, mas em alguns casos eles se tornam prejudiciais ou mesmo perigosos para nossa saúde.
O sol, a chuva, o vento, a neve nas diferentes estações afetam principalmente a nossa aparência, mas ao mesmo tempo a comida é o que nos ajuda a nos adaptar e garantir a desejada harmonia entre visão e saúde.
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Um estudo recente de especialistas mostra como o consumo de frutas pode ser prejudicial à noite. Por mais úteis que sejam em princípio, existe um perigo real se não forem consumidos com moderação. As frutas são ricas em açúcar. Acredita-se que sejam uma das principais causas de gordura no fígado.
Por Que Não Devemos Comer Maçãs à Noite?
Maçãs são extremamente úteis e contêm muitas substâncias úteis. Eles contêm minerais, açúcares, ácidos orgânicos, pectina, vitaminas, enzimas e muito mais. A pectina tem um efeito benéfico sobre os níveis de colesterol nos vasos sanguíneos e é um produto dos distúrbios alimentares.
Por Que Devemos Comer Pão Regularmente
Quando uma pessoa decide perder peso, a primeira coisa que ela retira do cardápio é pão. Mas é um grande erro não comer pão, pois é muito bom para o corpo. O pão é uma fonte importante de proteínas vegetais valiosas, que contém vários aminoácidos essenciais.
É Por Isso Que Devemos Beber Chá Verde Todos Os Dias
As folhas de chá são ricas em antioxidantes - substâncias que neutralizam os radicais livres acumulados nas células do corpo e, assim, ajudam a reduzir o risco de muitas doenças. O chá fraco pode ser bebido por qualquer pessoa. No entanto, chás fortes não são recomendados para crianças pequenas, mulheres grávidas e lactantes.
5 Produtos Sazonais Que Você Deve Comer Em Fevereiro
Os produtos sazonais são mais frescos, naturalmente maduros e colhidos na altura certa, pelo que apresentam um sabor e aroma muito mais ricos e um maior valor nutritivo. O consumo das safras de frutas e vegetais também mantém as necessidades nutricionais naturais do nosso corpo e cria uma diversidade equilibrada em nossa dieta ao longo do ano.
