2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As pessoas bebem chá há milhares de anos, e por boas razões. CAMELLIA SINENSIS é uma pequena árvore perene em que as folhas e os botões das folhas são usados para fazer chá. O tradicional chá das folhas da CAMELLIA SINENSIS não é apenas uma bebida quente e calmante, mas pode prevenir o câncer, é um excelente antioxidante.
O chá acalma a tensão nervosa e pode ajudar a prevenir tumores, diabetes, artrite e muito mais. Este chá é conhecido principalmente na China há milênios e é oficialmente considerado um medicamento.
Hoje, existem centenas de tipos de chá que supostamente têm propriedades curativas. Estudos mostram que algumas dessas misturas naturais contêm minerais e ervas que podem aumentar a imunidade, aliviar o estresse e até aumentar nossa atividade física. Foi demonstrado que o chá quente estimula a digestão.
Chá oolong
Acredita-se que ele tenha propriedades milagrosas. É ligeiramente fermentado, pode levar à perda de peso. As razões para isso ainda não são conhecidas, mas os cientistas acreditam que a cafeína e os flavonóis, encontrados nos chás pretos e verdes, podem atuar como agentes queimadores de gordura.
O chá Oolong é servido em restaurantes chineses e tem um sabor doce e frutado. Sirva quente ou frio. Uma xícara fornece cerca de 75 mg de cafeína, que é a metade da quantidade de uma xícara de café.
Chá tulsi com hortelã e manjericão sagrado
Protege o fígado e melhora a imunidade. Este chá refrescante é fácil de tomar, seja quente ou frio. Foi demonstrado que a hortelã-pimenta acalma o estômago, e estudos mostraram que a erva sagrada conhecida como tulsi ou tulasi tem propriedades excepcionais. É amplamente utilizado na Ayurveda.
A planta com folhas verdes é chamada de "Medicina Mãe da Natureza". Possui amplas propriedades curativas, desde a prevenção de infecções até a redução do estresse. Muitos experimentos têm mostrado que Holy Basil - manjericão sagrado, pode proteger o fígado, rins de danos causados por pesticidas, produtos químicos industriais, pesticidas que são ingeridos com frutas e vegetais.
Chá de rhodiola
Melhora a resistência e melhora a força física. A flor de rodiola seca foi pesquisada e testada por atletas russos durante a Guerra Fria. Eles compartilham sobre suas qualidades, que são expressas em maior resistência e recuperação mais rápida após o treinamento. Estudos mais recentes também comprovam sua eficácia. O chá não contém cafeína, mas você ainda se sentirá com energia. Para obter um bom efeito deste chá, podem ser usados dois sacos por chávena. Tem um sabor delicado e delicado com notas de aroma a rosa.
Chá de algas
As algas oferecem-nos a mais vasta gama de minerais, elementos químicos como o iodo, que é muito importante para o bom funcionamento da glândula tiróide, a vitamina C, que fortalece o sistema imunitário, o ferro e muito mais. As plantas que habitam a água contêm muitos minerais que nossos corpos precisam e não podem obter por conta própria.
Existem 60 tipos de minerais que são considerados essenciais para o corpo humano, e as algas contêm todos eles - afirma Valerie Goldstein, fundadora da Food como combustível para a nossa existência. Pesquisas científicas comprovam que, com a ingestão regular de chá de algas marinhas, mantemos nosso cabelo, pele, energia em boas condições, regulamos hormônios, mantemos um excelente tônus muscular e muito mais.
Muitos produtores de chá embalam vários tipos de algas marinhas, como as algas Wakame, Kombu, Nori e similares, além do chá verde Sencha, flores de laranjeira.
Decocção com vinagre de maçã
O vinagre de maçã é usado para perda de peso, limpeza de manchas na pele e controle de açúcar no sangue, especialmente em pacientes com diabetes tipo 2. Por ser ácido, pode danificar o esmalte dos dentes, por isso é recomendável tomar com água ou preparar chá.
Não está disponível em pacotes, mas pode ser facilmente preparado em casa. É melhor consumido como uma mistura levemente adoçada. Ele contém culturas vivas fermentadas, conhecidas por nós como probióticos, que mantêm nosso sistema imunológico saudável. Uma receita fácil é adicionar 1/2 colher de chá a 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã cru não pasteurizado. canela, água com gás e canela em pau para um sabor ainda melhor.
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