2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Recentemente, está se tornando mais comum que as pessoas mudem para uma dieta - ênfase na carne, ênfase nos carboidratos, dieta balanceada, etc. Cada vez mais pessoas se preocupam com sua saúde. Seja pensando na saúde ou fora do meio ambiente, o vegetarianismo e o veganismo como forma de vida também são muito comuns, principalmente entre os jovens.
Aqui, não discutiremos os benefícios e negativos de sua dieta, nem se devemos ou não seguir uma determinada dieta ou dieta alimentar. Vamos simplesmente explicar como a privação de carne afeta nossa capacidade mental e, portanto, intelecto nós.
Os cientistas estão divididos sobre o assunto. Isso porque ainda não há estudo com grupos de controle para confirmar ou rejeitar a ideia de a conexão entre nosso intelecto e comer carne.
Um dos principais que às vezes é aumentado é a presença de creatinina em nosso cérebro. Alguns pesquisadores afirmam que existe uma ligação entre os níveis de creatinina e a inteligência das pessoas, com base em pesquisas realizadas na Universidade de Sydney.
Durante o estudo, dois grupos de pessoas receberam creatinina e placebo, respectivamente. O grupo de creatinina mostrou resultados muito mais elevados do que o outro. De acordo com outros, no entanto, é um aminoácido essencial que o corpo humano só pode sintetizar a partir de outros aminoácidos, ou seja. Não importa.
Na década de 1990, foi publicado um estudo observando pessoas que foram vegetarianas ou veganas durante toda a vida. Os resultados mostram que eles realmente reduzem o risco de desenvolver demência. Naturalmente, isso é feito com a ressalva de que pode não ser devido tanto à ingestão de carne, mas ao aumento da ingestão de frutas e vegetais.
Ao mesmo tempo, no entanto, a BBC publicou um artigo com os resultados de um estudo no Quênia, segundo o qual os 555 alunos testados para melhorar suas habilidades cognitivas apresentaram resultados elevados após comer carne. É necessária uma pesquisa mais aprofundada para estabelecer a veracidade deste estudo.
Os resultados e argumentos da BBC foram endossados ou refutados por várias pessoas e pesquisadores. Uma das opiniões é que na verdade a dieta à base de frutas e vegetais é muito mais diversificada e fornece ao corpo uma grande quantidade de nutrientes, fibras e muito mais.
Um dos principais argumentos contra o estudo no Quênia é que as crianças nas quais foi realizado estão desnutridas de qualquer maneira. Fornecer-lhes alimentos nutritivos suficientes por um período de tempo leva a um aumento nos níveis de energia do corpo e, portanto, nas funções cognitivas dessas crianças. Quem pode pensar enquanto está com fome?
Os aspectos positivos do vegetarianismo e do veganismo são muitos e foram listados mais de uma vez. Por exemplo, a flora gástrica melhora às vezes quando você muda para um regime semelhante. Isso ocorre porque as bactérias que se formam no intestino são diferentes e ajudam a reduzir o inchaço, bem como a aumentar a taxa de metabolismo.
Ao mesmo tempo, entretanto, a falta de algumas vitaminas, que simplesmente não podem ser obtidas apenas de frutas e vegetais, pode reduzir os níveis de energia em seu corpo e, portanto, afetar a atividade cognitiva.
Os veganos também podem apresentar uma quantidade reduzida de cálcio devido à exclusão de produtos lácteos da dieta.
Em geral, não há resultados muito precisos sobre a influência da carne no intelecto humano. O que precisa ser lembrado, entretanto, é manter uma dieta vegetariana ou vegana bem balanceada com a ingestão necessária de vitaminas e minerais que não podem ser obtidos por meio da alimentação. Isto irá fornecer-lhe as substâncias necessárias para uma vida saudável e enérgica.
Recomendado:
Alimente Seu Cérebro E Intelecto Com Esses Produtos! Eles Realmente Funcionam
Um pigmento específico em vegetais folhosos impede a quebra da inteligência cristalizada que vem com o acúmulo de estresse e da idade, descobriram os cientistas. Inteligência cristalizada é a capacidade de usar conhecimentos, experiências e habilidades adquiridas ao longo da vida.
Perca Peso Com Uma Dieta De Uma Semana Com Ovos Sem Efeito Ioiô
Os ovos são um dos alimentos mais úteis. Não é por acaso que todos os atletas e pessoas que praticam atividades físicas ativas preferem comer ovos cozidos durante o dia. São deliciosos, saturantes e dão energia sem muitas calorias. Os ovos cozidos são um alimento tradicional da Bulgária.
Como A Dieta Afeta A Saúde Do Coração?
Os alimentos que você escolhe comer diariamente afetam sua condição cardíaca. A seleção adequada de produtos leva a uma vida longa e plena e vice-versa, se você não prestar atenção ao que ingere, pode aumentar o risco de ataque cardíaco e outras doenças.
A Dieta Sem Glúten Ameaça O Seu Coração
A dieta sem glúten ganhou popularidade sem precedentes nos últimos anos. No entanto, pode ser muito mais prejudicial do que jamais pensamos. Pessoas que geralmente têm intolerância ao glúten ou os assim chamados. doença celíaca, você deve seguir uma dieta sem glúten.
Coma Seu Café Da Manhã Como Um Rei, Seu Almoço Como Um Príncipe E Seu Jantar Como Um Homem Pobre
Chega de dietas rígidas e longas listas de alimentos proibidos! . Quem quer perder peso, mas tem dificuldade em se limitar constantemente a alimentos diferentes, agora pode relaxar. Acontece que o segredo não está apenas no que comemos, mas também quando consumimos alimentos, relata Popshuger.
