2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As bebidas carbonatadas são frequentemente saborosas e muito adequadas como diluente para várias bebidas alcoólicas. Eles também matam a sede por um momento, especialmente no verão, mas seu consumo excessivo tem um efeito negativo na saúde humana.
Quase todas as semanas, há novos estudos que apóiam essa afirmação. O último está relacionado à preocupação de que o refrigerante aumenta o risco de acidente vascular cerebral. O aumento do consumo de refrigerantes junto com uma dieta não saudável aumenta o peso corporal, prejudica os rins e aumenta o risco de desenvolver doenças malignas.
Estudos mostram que beber refrigerante regularmente todos os dias aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame em até 48%. Esses números não são relatados para pessoas que evitam essas bebidas.
Os refrigerantes também podem ter um efeito negativo sobre a pressão arterial, aumentando seus valores.
Também é sabido que as bebidas carbonatadas são uma das causas da obesidade na população. Os pediatras compartilham a preocupação de que uma grande proporção de crianças obtém suas calorias diárias, variando de 1.000 a 2.000, ao beber refrigerantes.
Além disso, essas bebidas são prejudiciais às crianças em geral. Eles são perigosos porque danificam o estômago, podem causar puberdade prematura, especialmente em meninas.
Outros estudos afirmam que os consumidores regulares de refrigerante vivem menos. De acordo com os resultados, os refrigerantes, que ganham espaço no cardápio diário, são os culpados por encurtar a vida em 4,5 anos, em média.
Um estudo em Boston acredita que o refrigerante também danifica os ossos. Ele descobriu que as mulheres que amam refrigerantes têm densidade óssea mais baixa.
Naturalmente, seus efeitos nocivos sobre o corpo não param por aí. Os adoçantes em refrigerantes também têm um efeito negativo no esmalte dos dentes.
Cientistas israelenses descobriram que dois copos de refrigerante por dia podem ser prejudiciais ao fígado. Eles acreditam que isso leva a uma condição que pressagia cirrose e câncer.
O consumo frequente de bebidas carbonatadas é perigoso para o pâncreas. É o órgão que secreta o hormônio insulina, que decompõe os açúcares do corpo. E essas bebidas contêm muito açúcar, o que pode levar a uma alteração no equilíbrio hormonal.
Recomendado:
Argumentos Sólidos CONTRA O Consumo De Carne
O bem-estar animal se tornou extremamente popular nos últimos anos. Os humanos de hoje evitam não apenas usar outros mamíferos para a pele, por exemplo, mas também encerrar a prática milenar de comer produtos de origem animal. Embora o veganismo e o vegetarianismo tenham seus oponentes, alguns acreditam que essa dieta é mais saudável.
Oito Motivos Sérios Para Consumir Espinafre Selvagem Com Mais Frequência
O espinafre selvagem (famoso, espinafre Wallachian, quinoa selvagem) contém 13 antioxidantes polifenólicos diferentes. O antioxidante kaempferol tem o maior teor em espinafre selvagem de outros alimentos do grupo dos flavonóides. Também contém ácido seringico, que bloqueia enzimas que aumentam o açúcar no sangue.
Beber Chá Regularmente Protege Contra Diabetes
Para a maioria de nós, especialmente quando fica frio, o dia é impensável sem uma xícara de chá gostoso, perfumado e quente. As folhas de chá têm inúmeras propriedades para a saúde. Conhecido por seu efeito cafeína, que lhe dá essa energia instantânea, o chá também é uma excelente fonte de antioxidantes.
Argumentos Sólidos Para O Consumo De Carne
A carne é uma parte controversa da dieta. De acordo com alguns - apenas aves domésticas são úteis, e o vermelho deve ser evitado à custa de vidas. Outros são de opinião oposta - o frango contém uma grande quantidade de hormônios que devem ser evitados, mas eles acreditam que carne de porco, cordeiro e boi devem ser consumidos.
Argumentos Contra Comer Separadamente
A alimentação separada é um dos métodos mais populares e respeitados para perder peso. Essa dieta tem muitos apoiadores, mas não poucos oponentes. Durante décadas, a alimentação separada não foi vista como uma dieta, mas sim como um modo de vida e hábitos alimentares comuns.
