2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Comer deve ser um verdadeiro prazer e deve ocorrer em um estado de relaxamento. Estas são as regras mais importantes que devemos seguir. Comer "a pé" não só não é útil, como também não é saboroso. É bom prestar especial atenção à forma como comemos e ao que comemos. Aqui estão as regras básicas de nutrição:
1. É melhor não beber líquidos doces durante as refeições. Beber suco doce, por exemplo, causa fermentação no estômago. Isso o torna particularmente prejudicial durante a alimentação, pois, subsequentemente, começa a danificar o revestimento do estômago. Podem ocorrer gastrite e úlceras.
2. Na verdade, é recomendável beber água cerca de uma hora, até uma hora e meia depois de ter comido. Caso contrário, imediatamente após comer, você deve enxaguar a boca para remover os restos de comida.
3. É bom que o prato esteja à temperatura normal. Muito frio e muito calor são extremamente prejudiciais ao estômago.
4. Depois de se sentar à mesa, é bom não se levantar várias vezes, além disso, o melhor é mimar-se apenas com a comida. Desligue a TV, não fale. Você pode tocar música enquanto come, é até recomendado. De acordo com Peter Deunov e suas regras, a música deve ser alegre, mas não precisa ser lúdica.
5. Não coma na hora certa, mas quando sentir fome. Não é aconselhável forçar-se a comer.
6. É bom quando você se senta à mesa para começar a comer alimentos vegetais.
7. Mastigar alimentos é extremamente importante - se você não mastigar os alimentos o suficiente, pode ter problemas no trato gastrointestinal.
Vamos agora apresentar as regras de Barbara Ronchi della Roca, que descreve em um livro como se comportar e mostrar estilo e sofisticação, mesmo no dia a dia. Na verdade, a maior parte das regras do nosso país não são seguidas e até lhe parecerão estranhas, mas não se sinta obrigado a segui-las. Outros, no entanto, é bom considerar e implementar.
Aqui estão suas regras alimentares:
1. Não devemos desejar "bom apetite". Segundo o autor do livro, caso outra pessoa o faça, é melhor não responder.
2. Não devemos começar a comer até que a anfitriã e a anfitriã da casa se sentem à mesa.
3. Não derrame vinho ou qualquer líquido na borda do copo. Além disso, se você não quiser beber mais, basta dizer que não quer e obrigado. Nunca coloque a mão na xícara.
4. Se o prato estiver quente (o que não é recomendado), você não deve soprar para esfriar.
5. O telefone não faz parte dos utensílios sobre a mesa, por isso não é educado ficar em cima dele ao comer.
6. As espinhas de peixe não são cuspidas no prato. Eles devem ser recolhidos nas mãos e colocados nela.
7. Quando terminarmos, os utensílios são colocados verticalmente no prato vazio. O guardanapo está à sua esquerda.
8. É bom saber que o serviço é feito do lado esquerdo, e na hora de servir, fazemos do lado direito da pessoa.
9. Não é uma boa ideia usar palitos de dente na mesa.
10. Não devemos "lamber" o prato - é considerado falta de educação.
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